今日は加西さいさい・セントラルトレーニング

本日はお天気も良かったので、加古川南端～
見土呂～小野～加西～西脇～セントラル～
多可郡の往復トレーニングしました。
西脇～多可郡あたりは山が
増えてきますね～エエ感じです。

帰ってすぐランへ。
なぜか車の人に道を聞かれる…（笑）
ラン４キロ約１７分で終了

今回のバイク・・・
走行時間　３時間１２分
走行距離　９２キロ
Ave 28.6キロ

でした～。今からステム交換して、より
アタックできるポジションにします。