心の不調

自分も動悸が激しくなります。
あまり、考えないように、好きなことだけ考えてます。
意識をそらす的なことで、気が楽になったり？
でも、身体の不調は治りません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

コメントありがとうございます

意識をそらそうとは思っても、なかなか思うようにならないんですよね、

誰かと話してれば少しは楽かな？
でも、他人から見ると暗い人と思われてるかもしれないですけど…

自分も今日、通院の為に精神科へ行ってきました。

うつの薬が少し増えました…

一人の時間や何もしていない時なんかは、ついつい考え込んで負のスパイラルに陥ってしまいます。

誰かと会話したり仕事を一生懸命やってれば気が紛れて少し楽になれます。

自分も無気力気味で好きなことが出来なくて辛いですが、苦しい、辛いのは貴方一人ではないですよ…

皆、辛く苦しい…

それでも、日々を何とか生きている…

一人じゃないですよっ♪

カヲル@蒼苺さんコメントありがとうございます。

自分も今日はカウンセリング行って、終わって、会社戻って、涙止まらなくて…


でも、話を聞いてくれる人いた。相談のってくれる人いた。

でも、今の心境、状態だと、たぶん自分が行動おこして行かないと前へ進めない…

会社休む事になっても…

一人で家で泣いてても、余計に訳がわからない、むなしい、孤独、

夕方には今の車買った車屋さん…家から近いんで、そこで少し話して、ぼ～っとして…
気晴らしにドリフト見学したり、練習会参加しよかな的な話などしたり…

これからどうなっていくのか、検討ができませんが…

返事がこんな朝方になってすいません…