腹筋ローラー

　皆さん加齢によりお腹にウェイトハンデを背負うようになってきてると思いますが、私も例に漏れずウェイトハンデが。(^_^;)

　確かに学生時代よりはモテ期が来てるから勝率が高くてウェイトハンデは分かるけど、最近モテ期は減退している訳で、それなのにウェイトハンデは科せられるってレギュレーションおかしいでしょ。
(#｀-_ゝ-)　

　もう日中はサウナ日和な陽気だけど、サウナとかジョギングは有酸素運動なので一時的なダイエットでしかない。

なので筋トレ用に腹筋ローラーを買ってた。一般的な腹筋運動の仰向けに寝て、状態を起こす動作は腰に負担が掛かるみたいです。