寝不足、運動不足、筋肉痛（＾＾；；

先週の土曜日、もてぎで行われたトライアル世界選手権に行ったのですが。
珍しく雨は降りませんでした。

・・・ではなくて。

ありえないことに、翌日から昨日まで筋肉痛。

原因は
　①睡眠不足（４時間弱）。
　②運動不足（４月からマイカー通勤で拍車）
　③体力の過信

この状況では、こうなることはわかっていたにも関わらず。
スタート前にカメラバック担いで、一通りセクションの下見（注・セクションの一部は山の中）、をすること１時間。
結果、スタート前にして、再び山道を移動する体力がほぼ消失する羽目に。


でも、まあなんとか観て撮って帰ってきたのですが。

翌朝起きたら、両脚のふくらはぎがバキバキ。
普通に歩けない（爆）

うーん、一昨年は同じことやって大丈夫だったのですが。

やっぱり何かやらんとまずいなぁ、運動。