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「全プリでは大変お世話になりました。
今回の前日長距離走(四国から諏訪までの約700km)での私自身の教訓ですが、「1時間走って30分以上休む」「食事は少量づつ何回かに分けて摂る、食後はコーヒーを飲む」そして「長距離走前はたっぷり寝ておく」に尽きるようです。」
何シテル?   10/19 05:33

マイプロフィール

趣味車・バイク
自己紹介og@です。
HP10歴はついに30年を超えてしまいました。
最近はチャリツーリングや山登りを細々とやっています。
    登録日 : 2010年10月10日

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