[懺悔] いつの間にか…抱きしめてた小宇宙

165cmで66kgですが何か…（汗

今年も年20走行ペースで頑張ってます！！
なぜか財布の中身しかダイエットできませんが…

おはよございます。

すごい、年20回…中々そこまで走るの大変ですよね。
自分も、去年は20回位走ったと思うのですが…仰る通り財布のスリム化著しかったです(汗

こっちのダイエットは簡単なんですけどねー

体重は…自分は(足で)走るので軽い方が怪我しにくいので気にしますが…正直めんどうですよね。。。A^^;;

アルコールの過剰摂取は筋肉を直接破壊しますのでお気を付けあそばせ〜。
因みに中枢神経にもダイレクトに…。

まぁ、呑んだくれの私が言うのも滑稽な話なのですが、
12月にフルを走るなら11月にハーフは走っておきたいところですね〜。

持久力向上のための筋トレ(30〜50RM)もボチボチと

腰痛の悪化で最近は10kmも走れない私が何を偉そうに…という話ですがｗ

ファイトです〜

おはようございます。
アドバイスありがとうございます。

仰る通りなのと、普通に中年…ビールの飲み過ぎによる尿酸値増加が怖いお年頃なのでビビってます。
＃人間ドックではまだ大丈夫でしたが…

一応、フルは3回目なので何となく勝手が分かってきたつもりでおります。
11月には２０～３０ｋｍを一回走ってから本番に臨むつもりではいるものの…
走る気持ちを持続させねばです。
これが一番難しいです。A^^;

秋の夜長…アニメ(Newガンダム)見る傍ら…
マイペースで頑張ります(＾＾)♪

おつかれさまです♪

黄金の小宇宙ビール!!(笑)

アルデバランと言い、オックスと言い、タウラスは本気出す前にやられちゃうんですよね～。
最初っから全力でいけばブッチギリ大勝利ですよ!!

戦う前に死んじゃってる射手座のつまみww

こんばんは♪
いつも星矢ネタに反応頂いて超ありがとうございますm(_ _)m

そうそうそう！！
この黄金の中にこそ、セブンセンシズが宿っていると思います(爆)

> 最初っから全力でいけばブッチギリ大勝利ですよ!!

つまみさん…
それが出来ないからこその牛ですよ～(TT;

射手座…黄金魂で最後まで残ってますよ(^^)b
実は…丁度今から最終回を観ようと思っているところですｗ
アイオロス…アイオリア以上に男臭くて中々素敵です☆

10/9 が会社健康診断で肝機能再検査にならぬよう、短期禁酒しようと思ったら、明日、飲み会決定です。まあイッカ～～。

こんばんは。
短期禁酒じゃ殆ど影響ないと思うので、適度に楽しむ分には良いと思います。

秋はお酒の美味しい季節ですしね(^^)b

こんばんは～。
マラソン大会の時は、美しい後ろ姿の女性をひたすら追っかければ・・・。
追い越しの際は、決してお顔を見ないようにしてます。たいてい後悔するので（笑）
走ってるときはそれぐらいしか楽しみがありません(´Д｀)
減量がんばってください＾＾

こんばんは～。

わかる～。
ホノルル走った時、序盤はまさにこの状態でした。

それにしても…今回フル3回目なのですが…未だに何が楽しいのか良くわからないまま練習してます(爆)

ありがとうございます。
減量…のんびり頑張りますA^^;

こんばんは(^^)

最近色々忙しくて黄金の輝き（笑）の事を忘れてたら・・・体重が2kg減りました∑(゜゜；)
冷蔵庫でよ～く冷えてる頃合いなので、そろそろ誘惑されてみようと思います☆

あ、ウォーキングも体力と筋肉が付いて太りにくくなるのでオススメですよ～＼(^∀^*)

こんばんわ☆

ダメです…自分は毎晩この黄金の輝きの事を思い出してしまうんですよね…(汗

忙しい時ほど『ぶは～～っ』の一時を求めてる気さえしてしまいます。

ウォーキングは登山でくらいしか滅多にしないのですが、、秋の良い季節ですし、たまにのんびり歩くのもイイかもですね。
書いててなんだか山歩きしたくなってきました(＾＾）♪

いつもブログ楽しみにしています。

私も10月ですが、フルを控えています(^^)気持ちいい季節になりましたね！！

食欲の秋だけに、美味しい誘惑が多いこの季節・・・減量に関しオススメしたいのが、炭水化物ダイエットです！極端な例だと、お昼の白米摂取量を半分にする・・といった感じで、意外に効果ありですよ！！

地味に食費も浮くかも？です笑。周りのご理解も必要と思いますが、是非お試しください～(^^)/

こんばんは♪
コメントありがとうございます。(＾＾

ホント、練習するのが少し楽になりましたね。
7月末～8月上旬は…走るなんて正気の沙汰では無かったですよねA^^;
10月の本番頑張ってくださいね。

自分は…流石に年なのか炭水化物はあまり食べられなくなって、ある程度勝手に控える事ができてるのですが、お酒の量と飲む回数をもう少し控えないとです…A^^;

お酒減らせば…正にご指摘のエンゲル係数がかなり下がる効果があるのは分かってるのに中々出来ないんですよね～。意志薄弱。

取り敢えず、毎日平均３～4本飲んでるビールをまずは2/3にするところから始めてみます。

おはようございますm(__)m

私も1月に職場の仲間とフルにエントリーする予定です！

お互い頑張りましょう(^-^)v

こんばんは！

おお、Ka.yさんもマラソンされるんですね。
意外とエイトのりでマラソンしてるみん友さん多いですね(＾＾

ホント…お互い頑張りましょう。
懺悔した舌の根も乾かぬうちに…今日は午後一くらいまで二日酔いでした。(＾＾

初めまして。

聖闘士星矢で検索して、こちらへ来ました。
いくつかブログを拝見しましたが、かなりのマニアックの方だと察します。また、とても面白いですね。

黄金魂最終回の無料配信は終わりましたね。

他の記事にも足跡を付けるかもしれませんが、宜しくお願いします。

こんばんは。初めまして。
コメントありがとうございます。m(_ _)m

私のブログの中でも聖闘士星矢は特に人気無いので、コメントいただけるのは非常に嬉しいです☆

ガンダムについては相当オタクだと思いますが、それ以外は全然ニワカです(笑)

黄金魂…自分は総じて微妙と思いつつ、久々の王道の聖闘士星矢な気もしてなんだかんだで最後まで見てしまいました(笑)
蟹が凄く良かったですね。

基本は、如何にクルマネタにガンダムねじ込んでいくことを楽しんでいますが、偶に星矢ネタも少し書いてる…そんな感じです。

是非是非またお越しください。