えむ・えむのブログ一覧

ちょっと、ご無沙汰したましたぁ～

今年、思いのほか降雪日が多く　
＝ MICHELIN X-ice & BBS ＝
※スタッドレスタイヤ/燃費ダウン↓ 一般路・高速ともに安心して走れるタイヤ（笑）



☆☆☆ 2月14日 バレンタインデイ　　やはり素直に嬉しい♪




◇ 2/3 守谷ハーフマラソン　⇒　▲途中リタイヤ…左脚/鮃筋 損傷　⇒ 現在,治療中デス

■RUN練習中に脚/違和感を感じていたが…レース途中で「ビンッ！」とキタ！
　　直ぐにリタイヤ決意　⇒　治療を継続中…

■今週から治療効果もあり「テーピング」へ　既に歩行には支障がないが…暫く休足中

▲日常生活における適度な運動がいかに大切か実感…「風邪発症・体脂肪↑/筋肉質量↓・ほか」

2月…何かと気忙しく　⇒　×▲×　マイナス思考に…
▲脚/怪我
▲今冬初 風邪 を発症…一週間「薬」服用中　ヤット改善の兆候が
▲義母→緊急入院/脳梗塞（現在も治療中）　
▲iPhone-4S 故障（Wi-Fi接続不良・mail着信連打音・通話不良…）　2回目の交換へ

私生活も仕事も↓　ココは,思考を替えて前向きに転換していかなけらば↑↑