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えむ・えむのブログ一覧

2013年05月20日 イイね!

三社祭×旅RUN

三社祭×旅RUNチョットご無沙汰してました!

今年も三社祭へ

5/19 am6:00 三社祭 宮出し →朱引内巡り(町内回り)

仲見世商店街 お神輿が威勢良く抜けて行く

朝RUNへ 隅田川テラスを走り銀座へ

気分良く↑↑走って銀座4丁目 NOW CAFE
RUN友と美味しいワッフル de ブランチ (笑)

※2月から義母の遠距離介護(札幌⇄埼玉)
中々,みんカラも更新出来ず(泣)
Posted at 2013/05/20 16:29:21 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2013年02月14日 イイね!

バレンタインデー

バレンタインデー ちょっと、ご無沙汰したましたぁ~

今年、思いのほか降雪日が多く 
= MICHELIN X-ice & BBS =
※スタッドレスタイヤ/燃費ダウン↓ 一般路・高速ともに安心して走れるタイヤ(笑)



☆☆☆ 2月14日 バレンタインデイ  やはり素直に嬉しい♪




◇ 2/3 守谷ハーフマラソン ⇒ ▲途中リタイヤ…左脚/鮃筋 損傷 ⇒ 現在,治療中デス

■RUN練習中に脚/違和感を感じていたが…レース途中で「ビンッ!」とキタ!
  直ぐにリタイヤ決意 ⇒ 治療を継続中…

■今週から治療効果もあり「テーピング」へ 既に歩行には支障がないが…暫く休足中

▲日常生活における適度な運動がいかに大切か実感…「風邪発症・体脂肪↑/筋肉質量↓・ほか」

2月…何かと気忙しく ⇒ ×▲× マイナス思考に…
▲脚/怪我
▲今冬初 風邪 を発症…一週間「薬」服用中 ヤット改善の兆候が
▲義母→緊急入院/脳梗塞(現在も治療中) 
▲iPhone-4S 故障(Wi-Fi接続不良・mail着信連打音・通話不良…) 2回目の交換へ

私生活も仕事も↓ ココは,思考を替えて前向きに転換していかなけらば↑↑

Posted at 2013/02/14 09:38:58 | コメント(4) | トラックバック(0) | 日記
2013年01月15日 イイね!

雪景色→雪かき(汗

今朝 さいたま市は,雪景色

昨日の雪も止み(^^) 凛とした夜明け迎える




富士山遠望
さいたま新都心+大宮ソニックタワー



しかし!現実は そんな 甘くない!

駐車場の雪掻き→慣れないスコップで2台+近隣の道路と駐車場出入り口などを約2時間 雪掻きやったら…腰は痛い 肩は痛い

雪国の日常生活が.大変か実感ました(泣)

▲東北自動車道も夕方まで通行止め
▲市内渋滞→配送遅配 混乱が…
▲雪道凍結路を自転車乗っている人も…


Posted at 2013/01/15 19:01:44 | コメント(1) | トラックバック(0)
2013年01月14日 イイね!

雪・雪!

雪・雪!爆弾低気圧→積雪!
東北自動車道→通行止め

さいたま市内 積雪→10cm以上
午前10時過ぎから雪が…あっという間に真っ白!

明日の朝が心配デス

◇昨日は日差しも温かく→昼RUN
大宮氷川神社まで\(^o^)/

◇寒稽古→鏡開き あっという間の一週間が過ぎて…


今朝は,半蔵門asics joglgs ランニングクリニックへ参加予定だったが中止

さて、来週末→千葉マリンマラソン大会!
RUN楽しまなくちゃ(^^)

Posted at 2013/01/14 16:58:54 | コメント(1) | トラックバック(0)
2013年01月10日 イイね!

寒稽古 初稽古~!

寒稽古 初稽古~!今年も息子たちの 「寒稽古」開始~! 

早朝 5時 開始~! 外気温-3℃ 5歳児から67才まで

この一週間が…なかなか…ツライ! 

     特にお昼ご飯後 欠伸が…涙が…眠い (笑)

★息子たち 柔道稽古をしたいる間に

  闇の中 LED点灯して朝RUNへ

  1時間/10K走 が ワタシの日課デス(笑)



◆箱根駅伝 城西大学 5区/山上り18.3Km地点 リタイア

                   …残念…無念…悔しい


          =大手町スクェア/城西大学 報告会=
◇当時の状況…
 
 1/2 晴れ/3℃ 北西風が常時10m ≪参考:体感温度-7℃/瞬間風速20.2m/観測記録≫

 脱水症状&低体温症=意識混濁 ← 監督指示でリタイヤ 【的確な判断】

※他校選手コメント:5区下り坂で強風に煽られカラダを押し返された・強風で真直ぐ走れず 蛇行


 駅伝部選手 あぁ…涙・涙・涙… 一日も早く立ち直る事を切に願う


★一夜明けて →JU駅伝部冬休み返上 10月 箱根駅伝予選会に向けて始動開始~!

                        頑張れ~チャレンジ 城西大学!


★城西大学は、箱根駅伝10回連続出場だった…今回2回目のリタイヤ経験…

 10年間 正月返上で 体育会OB会/真冬の路上応援を同窓生と継続…

 家族には大変申し訳ないが…箱根駅伝は魅力がイッパイ詰まっている!

◆箱根駅伝 先行車 Newクラウン (選手 通過前にコース確認する車両)


 新型クラウン ピンク 品川・藤沢・小田原・箱根山中で遭遇 

 奇抜なピンク 超目立っていた!  う~ん、、微妙かなぁ~~

 リゾート地なんて最高にカッコイイかも  … クーペかコンバーチブルが発売されればイイなっ!


◆湯島天神  息子たちのお札返納へ

 受験生 願いを込めた 「絵馬」



◆自分にご褒美?   La Sportiva Vartical K


 デザインに一目惚れ? ⇒ スポルティバ バーチカルK (¥17,800) 

 超軽量(片足/200g) トレールランニング シューズをヤフオクで格安落札

 現在使用中 Montrall社 HARDROCK(片足/400g) 履きかえると スゴク軽さを実感!

 今さら…コレ以上…足自分の腰のチューニングは難しいので…(笑)


 早く、早春の野山を走りたいが・・今冬、寒さ厳しく しばらくは無理かな?!
Posted at 2013/01/10 16:28:38 | コメント(3) | トラックバック(0) | 日記

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「@えむ・えむ → 復活❗️しました(^^)
何もしてませんが…」
何シテル?   05/25 10:40
えむ・えむです~よろしくお願いします。  右足でアクセルコントロール可能な俊敏な車が大好きでした・・・プリウス30型に出会ってからは、車に対する趣向に変化が・...
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