えむ・えむのブログ一覧

早朝5時前からRunへ

見沼用水路沿いに南へ走る

大崎公園外出し折返し



戻る途中の見沼用田圃の真ん中に

刈った稲藁で造った小屋 →芸術作品！

朝日があたり稲藁が艶やかに輝く




素晴らしい出来栄え

1人ハーフ→走行距離 22.04km/2:12

※10月月間走行距離→302km

今月300km目標を達成(^^)

明日、全日本大学女子駅伝「杜の都 女子駅伝」を応援しに仙台市へGo〜go

朝Ｒｕｎへ

　夜明け前の空色…綺麗なコバルトブルー スッキリ晴れ
　6.33ｋｍ走って帰宅

　朝食「北海道・豆パン」を美味しく頂く ＾＾）



　先週末から札幌へ帰省（母の看護）してた奥様から おみやげ♪


　Ｉ Ｌｉｋｅ 北海道・菓子パン　⇒　ちくわパン　＆　豆パン　
　　　　
　　　※なかなか ユニークな菓子パンがありますねぇ　＾＾）
　　
◆豆ぱん とは？

　北海道では、生地に甘納豆（金時豆）が入っている丸い菓子パンを豆ぱんと言う。
　あんぱんと 異なりパン生地に金時豆を練りこんである。



　北海道内の学校給食でも食されているそうです。
　また、石川県にも甘納豆を入れた豆パンがあるそうです。


★北海道へ行くチャンスがあれば ぜひ お試しあれ～～♪

今月は、例年通り 仕事＆Ｒｕｎｎｉｇ に勤しみ多忙中…

　ブログ更新も久し振り～皆さん 元気なことと推察・・・スミマセン…

▲失敗とは？

　　９月下旬 ヤ◎オクを検索中に発見 ⇒ 「即決！プリウス30ペダルセット」

　　
　
　　落札して届いた実物も良好（笑）


　　しかし、取付してみると　コレが・・・形状とサイズが合わない　…　残念
　　　※詳細は、整備手帳を参照ください

◎今月の良いこととは？
　
　　走る靴を探しに～新宿へ　　写真：新宿高島屋ルイ○トン　

　
　じゃなくてっ！　　↑コレじゃ 走れない？！


　多数のランニングシューズを前にして　　「どれを 選べば…悩む…」

　でっ！　コレをチョイス～♪　　　　　　　　


　１０月は、毎年「オクトーバーラン」 へ参加している
　ｗｅｂの大会で 個人の月間走行Ｒｕｎ距離を事前に目標を立てて自己申告して走る
　今年は　なんと　300Ｋｍ走破を目標参加中デス（笑）


　さらに１０月１３日　「荒川30Ｋ 秋大会」へ Ｒｕｎ友さんたちと参加

　25ｋ以降は ちょっと・・・何とか完走し安堵（笑顔）　

　アフターランを兼ねて 上野公園を散策し不忍池へ　たまにはイイね！


　台風来襲直前に横浜ボートショー

　こんなトンでもないセールボートを見てしまうと・・・

　3.9億円 オータムジャンボを購入しておいた・・・

◆神戸マラソン2013◆ まで後、３３日　

　神戸へ　「がぉ～～～」　鉄人２８号に合いに行きま～す（笑

　みなさ～ん　11/25　暖かい沿道応援ヨロシクお願いいたしま～す

プリウス 「ボンネットGASダンパー」 を DIY取付

　以前、購入を検討→ 価格で躊躇したパーツ…

　久し振り→Yahoo!オークション覗くと

　あらっ？　

　お手頃な価格で出品中 ～ 即　「ポチッ!」　翌日届いた（笑）

　取付してみたら…
　
△取説が,お粗末…金具「取付位置・向き」で何回かやり直し＆悩む　


◇iPhone で みんカラ投稿 を参考に　（先駆者の皆様の知恵をお借りして^^) 取付

◇自己流？ 取付方法を考案して無事に取付完了


☆この金具取付位置と方法↑↑ 　取説より断然納まり具合が良いと自負しています （笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　【助手席側/前端部/金具取付】




◎詳細は省くが　Gasダンパー×２本　 極当たり前に良い♪

☆純正パーツとしてグレード別に採用をして欲しいパーツです



○ リアハッチバックのダンパーと同じ意匠で 純正パーツ感覚 かな？

○ ボンネットは、月/数回も開閉しないかもしれないが・・・やはり片手で開閉操作はウレシイ

☆ Prius「軽量アルミボンネット」採用されているのにも係らず操作性が,煩わしいなんて悲し過ぎる

　

☆☆☆　操作性＋質感も格段に向上　『片手DE 開閉』 ← 解かり易いでしょ！

☆☆☆　コレ↑↑イイねっ！

■取付顛末　「整備手帳」　へ記載しました（笑）

ノートパソコンのデータが全てアウト・・
先週、B社製 外付けHDDを購入→設定→トラブル発生


再起動したら…画面立上がりが異常に遅い!? 何回かテスト → win7 が起動せず

▲❌▲ 💻サポート、B社サービスへトラブル発生👉連絡し改善策を…やはりwin7が起動しないことには

結果、リカバリーで再設定＋win7・他Soft等々、再設定 (泣

💻内に保存していた約八ヶ月データ消失

カタチあるモノは、いつか壊れる?!
New外付けHDDでDATAバックアップのはずが、、

原因は？→どうやら外付けHDD付属ソフト「RUM」が原因？

🌀皆様,転ばぬ先の杖?! →DATAバックアップ対策は大切ですね

クラウドの何処かに？📷DATAがあるはずだが…此れから探しに行く