えむ・えむのブログ一覧

夏休み！　海だ！　クルージングへGo Go~~)

今年のクルージング計画　神奈川県油壷マリーナ～千葉方面（2泊3日）


参加メンバーの休暇日程を調整して7/21朝,油壷マリーナ集合

◆食料品+飲料 積載
　※今夏,ノンアルコールビール→飲酒運転厳禁
　※メンバーで事前に話合い法令順守「セーリング中～飲酒自粛」へ　【オトナだぜっ！】

　　　　　　　　じゃっ！今まではどうしていたのか？
　　　　　　　　　　　　　
　　　　…過去のコトは…聞かないで…ゴメンナサイです…

◆燃料（軽油）+清水（360ℓ）　バッテリー＆EG+操作系 チェック

　 = ちょっと ヨット船内探訪 =
　◇船内キッチン
　　　　　　　限られた設備と食料でクルーに航海中～飲食を準備
　　　　　　　　　　破天荒…船酔いと戦いながら食事を準備


　　Gasコンロ×2口 + Gasオーブン付き
　　シンク（洗い場）×2 ＆ 温水＆冷水
　　冷蔵庫(氷冷却）　etc

　◇トイレ＆シャワー


　　シャワー：温水＆冷水＝混合栓式
　　トイレ　　：水洗式


　◇バース（寝室）
　　　　　　　大人2名が休めるスペース




今回のセーリング寄港予定

　　「千葉県 保田漁港・番屋前桟橋」　～　館山近辺　セーリング

◇油壷マリーナ出航


◆相模湾　
　　・・・小雨/19℃/北東3～5ｍ

　　真夏の焼けるような暑さが…
　　肌寒く…

◆航海中
　　・・・mont-bell Ｓtorm Ｃruiser JKT ＆ Ｌife ＪＫＴ 着用して完全防備・・・

　

　　　　　　　　　　　　　　　　コノ先が思いやられるかも?!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく　

今日は、Run友さん Hさんからのお誘いで！

　改修工事が終わった　【 さいたま市 駒場スタジアム 】　※JR北浦和駅 徒歩20分

　陸上トラックをお借りして

◆別所沼SMILEランニングクラブ主催 （楠田さん） ランニング練習会へ参加

　 楠田さんの優しい人柄に皆さん惹かれて～（笑）

　　でも・・・夏Run キツイよっ！


◆総勢50名近くが真夏の炎天下に集まり 『オトナの本気走り～！』

　 ♂♀ 皆さんホント健脚で・・・（冷汗

　▲干支で一回り違う！ 大先輩に…軽く抜かれる（滝汗'')

　 段々、ホンキRun 「ひぃ～ハッ!　はぁ～～バッウ バウゥ…心臓バク バクッ！」

◆走力クラス別　1,000ｍ走 へ参加

◆　わたし…1キロ/5分 グループへ参加　

　　　ペースメーカーさんに旨い具合に引っ張って貰って！

　　　ラスト300ｍからラストスパート ⇒⇒⇒ 1,000ｍ/4：47
　
　　　納得の一本を走り抜き 自己満足?!


　　　これで・・・神戸マラソン 完走できるかも（笑）

◆　　TOUKYO●2020 　東京オリンピック招致委員会　
　　　　↑↑知人が勤務 「記念品・横断幕etc」提供いただき 気持ちは↑ オリンピック選手?!


　　　　走り終わって皆で仲良く記念撮影～♪

　　　　Run ⇒ 心とカラダ 満足+充実

　　　　参加者の皆さんほんとに　イイ顔してます～！


◆浦和ロイヤルパインホテル ランチブッフェ北海道フェア

　　　ラン仲間と走った後のご褒美を美味しく堪能~~)



　　　ココのホテル ランチブッフェ 評判が良くて♪


　　　帰宅してサウナでさっぱりして・・・

　　　良きRun仲間と充実した週末を過ごす+感謝♪

7/15 母の誕生日祝い

　母の心遣いで 江戸川橋 『 はし本蒲焼店 / 東京文京区』

　今年初の うな重 を堪能♪


　☆☆☆　うなぎ 焼きふっくら香ばしい♪ 美味しかった~~)

◆孫たちは・・・Cake’ｓ 殺到～！


　☆パイナップルボート　（ベースがハーフ生パイン+クリーム＆果物）

◆大人は・・・プチCake's 半分は子供たちに食べられた…


　　　　　　　☆☆☆ 久し振りに家族が集まり和やかな週末を迎えれら感謝 ☆☆☆

七夕の日に『旅行用スーツケース』を新規購入

　夜な夜なシコシコと自作…ふっふっふぅ～

　Tマークを加工してトランクと合体♪

☆☆☆世界にひとつ♪

　


■時代は変わって「TAS-Key」仕様…個人的にはコレがなくてもKey掛けなけりゃOKだが?!

◆今まで使っていたのは…23年前位に購入したサムソナイト社製

◆もともとトランクは仕事の資料と着替えを入れ物と割り切って使っているが…

　何故か?!　ご家族ご一同様から「ぶ～いんぐ」の嵐が…

◆足回りは「ヒノデモト」　←コレが日本製で良いそうだ…例えると ぶりじすとん かな？


★★★　Tマーク+カーボン風で完成


　一所懸命 良いモノを！探して！お得に（￥12,000/97ℓ）購入！

　だけど…使うのは息子たち…

　あぁ～私は旧型のサムソナイト　ちょっと旧いけどカッコいいんだぜ~~)

　＝Car washing ＆ Cake’s＝

　蒸し暑い！　気温３０℃　湿度65％～70％

　　　　　　　　　いやぁ～朝Run キツカッタ（汗　

　　　　　　　　　　　　暑さでバテテ 途中から歩く→走る


　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　

昨日は,洗車とRun頑張ったご褒美?!　ケーキ

◆２週間ぶりに洗車+Gas給油　


　
　　　　　　　　　　　　　　　ガソリン価格 ：1L/￥129　燃費：22.29Km/L

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久し振り洗車+ZeroWater


　２週間ぶりに綺麗になり～♪


◆Cake’ｓ　　
　 「トマト・ジュレ」 　地元のCake Shop この時期限定 トマトケーキ


　「桃ケーキ」 　桃を一個まるまるつかった贅沢なケーキ


　「神戸マラソン」 目指して朝Run継続中　

　ちょっと頑張った自分と家族へのご褒美ケーキ（笑）

　＠カロリー気になるなぁ～～明日の朝もガンバって走らなきゃ~~)
　
　デザートに美味しくいただきました。