つうパパのブログ一覧

ご近所にお住まいのミッチョ@さんが本日我が家にご訪問して頂きました。お互いに以前から車を通じて認識をしていましたが、本日ミッチョさんからお友達申請していただき、お会いする事が出来ました。



ミッチョさんは車歴がものすごく欧州車好きとの事で色々お話しさせて頂きました。またご近所と言う事で、我が師匠のよっしーさんにも会って頂きたいと思います。
そのよっしーさんですが何やら原付弄りに夢中な様子を見つけましたので、皆様にご報告。

生活習慣の改善を継続実施してからやく1ヶ月。おかげさまでダイエット生活を開始してから10キロ減になりました。
仕事面でも全社でとある工法を競う大会も開かれて、支店代表として部下2人を引き連れて競い合いました。こちらもおかげさまで全社大会優勝と言う嬉しい結果になり取締役からの表彰も受けました。
記念撮影をしてその自分の姿を確認した時、やっぱり痩せて良かったなと感じました。
我らの仕事は体力筋力を使うのですが、部下への指導する際も自らの体型維持や管理が出来ていないと示しもつかないし説得力もないと感じてます。
マインドコントロールダイエットを実践し、それから一日一食ダイエットも併用して、朝昼は軽くそして夜は普通に食べて飲む。たまに外食もしますが、連続してカロリー摂取をしなければ体重増加所か減量する事も分かったので、週に一日の夕食は食べたい物を存分に味わっています。
胃腸の調子も良いのか翌日のトイレの快便も絶好調です。

先日の生活習慣改善から2週間ほど経ちました。
当初は健康診断の結果から、生活習慣改善していましたが、体重が減る事に喜びを感じるようになり、それと同時にiPhoneのOS8からヘルスケアのアプリが登場し日々の歩数や体重体脂肪などの管理が出来るようになった事もあり、ダラけた身体を積極的に絞りに入ってます。
あれからさらに3キロ減量して、ウォーキングも日々仕事とプライベート共に1万歩を目標に歩いています。今日は会社の教育センターでの勤務だった事もあり、自宅から10キロほどにあるので、徒歩で往復しました。
痩せれば痩せるほど、身体が軽くなりフットワークも良くなるので、逆に止められなくなりました。
そんな自分に今日だけはご褒美にご近所の赤ちょうちんに寄り道して、生ビールと焼き鳥を頂いてます。