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今日は先日行った専門の病院でのリハビリ開始です。

とりあえずちゃんとやった方がいいね！ってことなのでちゃんと予約して行ってきました。








とりあえず患部を温めてマッサージです。

初めてってことで質問されながらで、様子を探りながらの施術です。


２ヶ月経ってるし、稼働域が狭いのは動かしてないだけで、筋とかには異常なさそうだってことでまたまた一安心です。


温めてあるからか、自分でも驚く位に曲がります(笑)


最近はアッツイから湯船に浸かったりしなかったからな～！



そんな感じで動かしていくと、何故か汗が…

痛みはそんなにヒドくないのになんでなんでしょうね～やっぱり緊張？(笑)




そんなマッサージも終わり、次に行くまでは自分でやってみて下さいとのことで、やり方も教えてもらってきました！

とりあえず時間がある時には動かしておくことにしよ～っと！



病院帰りの今日の角度！







ここ最近で一番の角度なり(笑)