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2013年05月16日

【 77 】あと3kg♪ めんまの目覚まし当たりますように〜 DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV

おはようございます

今日はチーズ味&ネバネバサラダに♪
チーズも初期からあったような…
順調に体重は落ちていい感じですがー
昨日の5km走って筋肉痛〜
これからはジョギングは5週＋クールダウンの1週で
約1時間にしよう！

汗あまりで無いので筋肉痛終わったらスピードあげねばです！
お腹の脂肪と内臓のも無くなってくれればいいのになぁ〜

で、
5月から飲めなくなった雪印コーヒー♪
締め切り今月なのでソロソロ応募しなくちゃ！

目覚まし時計当たりますように〜

sai

Posted at 2013/05/16 23:22:16 | コメント(3) | トラックバック(0) | 皐月♪スカデミ君♪ | 日記

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