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2017年11月12日 イイね！

いびがわマラソン2017　2017.11.12　結果

いびがわマラソン2017　2017.11.12　結果いびがわマラソン3017　フル42.195km 　
参加人数　4567名　

記録　3時間59分20秒
ネットタイム　3時間58分54秒
総合順位　　1517位（4567人　中）
種目別順位　420位（1318人　中）

サブ４達成！

今回の目標は４時間３０分切ることでした。
補給を最初からきちんととって
補給時は一旦止まって筋肉を休ましてから再出発
途中でトイレも寄ったしあまりペースを上げずに走りました。
ポニーテールを鑑賞しながら走るのが趣味なんですが
坂道ではいなくなるので同年代のおっさんの足首に変更？
常に前傾姿勢で足に負担掛けないように走りました。

４０キロ達成して
残り２キロを１５分で走ればサブ４切れる！と思って気がゆるんだら
足が攣り始め最後はギリギリでした。（笑



Posted at 2017/11/25 16:34:04 | コメント(1) | トラックバック(0) | スポーツ

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