おるちびのブログ一覧

さてさて、安定の１４０台から一週間。

依然として１４０台～たまに１５０台。
先週は朝のウォーキング（ダイエットの為ではなく、細胞活性の為の２０分位ｗ）が出来なかったせいか１５０台が見えてきちょっと伸びや悩み。
もしかしたらウォーキングではなくてシイタケ茶？ｗ

禁酒して２週間弱。シイタケ茶使わずの１週間。
ここで、またシイタケ茶も入れて効果を見てみますか。

ま、次回をまて！ｗ


そうそう、昨日なんですが…歯が欠けましたｗｗｗｗｗ

野田に居た時からなんですが、液体物がしみたり揚げ物の衣を噛むと激痛走ったりしてたんですが、歯医者では『問題無いよ？きれいな歯だよ？』ってｗ
ま、隣の歯は割れからの虫歯で治療してたんですが。

で、この度 時間に余裕ができたので郡山の歯医者に。
言われた事は一緒。レントゲン見ても影が見えない。
多少のヒビが真中にあるから、それが原因とか？
少し削って薬塗っておわり。
先生も少し困惑気味での治療ｗｗｗｗ
なんか、最近こんなんばかりｗ

治療完了から一ヶ月半の昨日。
メンチカツサンドを朝に造り、それをダラダラ昼にかけて食していると…
幅４ミリ、長さ６ミリ、厚さそれなりｗｗ
奥歯の中心部から口の中心にかけて斜めにｗ

今までは真っ二つだからレントゲンにばっちりでしたが、今回は亀裂が斜めに入ってたみたいでレントゲンには映らなかったんでしょうね…

割れた部分が鋭利すぎて舌から血が止まりませんｗ
土曜日に見てもらおう…



写真は『覗き魔』


PS：誰かさんへ
歯が欠けて？喋るの大変なんだから、仕事中に電話してこないでｗｗｗｗ
いくら面白いからって（謎）ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

先日の１３０台。
１４０前半から行ったり来たりです。
たまに１２０台が見えてきたり♪

やはり、お酒が関係してるかもしれませんね～。
ま、そもそもなぜに急にこんなに上がったかが原因不明なだけに…
実家にいた時は、それこそない 晩御飯後にビールの晩酌ｗｗｗ
ま、炊事洗濯すらなかったですが…
それでも、今よりは脂っこい食事に炭水化物の大量摂取。＠デザート♪ｗｗｗ

ま、禁酒してることにより体重が減少傾向にあるので 取りあえずは実家にいた時の体重まで落としてみよう♪

その上で、血圧が１３０台切らないようなら いよいよもって本格ダイエットもしなきゃかな？www
筋肉使わなくなっただけに…
甘い物の為に…
タバコの為にｗｗｗｗｗｗ

では、次回をお楽しみに♪

一週間に一度お届けする、おるちびの健康状態。
本日は特別番組といたしまして臨時放送にてお送りいたします♪


先週の報告の際に著しい変化がなかったので日曜日から禁酒も混ぜてみた。
いや、何となくですけどね…ｗｗｗ
そして月曜日から本日までに２０近く下がり、今朝は134～138！！
なんてことでしょ～！！！
規定内に収まったではありませんか～！ｗｗｗｗ

考えてみると、以前にシイタケ茶始めた辺りに禁酒を何日かしたような…ｗ
そこで少し調べてみた。
すると、お酒の種類に限らず量を飲む方は、飲んだ期間に比例して血圧が上がるみたいなことが書いてあった。
たしかに、たしなみ程度なら血圧下がるらしいけど毎日は毒らしい。
でも、一日の平均血圧で見ると降圧効果はみられないとかなんとか…？

体質などにもよるらしくて、食べても太らない人の様に一概に酒はいけないって訳でもないのであしからず。

ダイエットをかねて暫くこのまま禁酒するか、シイタケ茶の効果を信じて飲酒するか…
どっちかな～
それとも両方かな～

取りあえずはシイタケ茶が今週いっぱいで無くなりそうなんで来週一週間は禁酒のみで行ってみよう♪

土曜日に再度報告いたします。

先日のシイタケ汁。
一週目記録は…１６０～１５０…ｗｗｗｗｗ

でも、木曜日朝は１４５～１４０まで下がったので、なにか食い合わせがあるのかも…
水曜日の夜は鶏のから揚げに焼酎…ｗｗｗｗｗｗｗ
血圧考えてない食事がオイラには有効なのか？ｗ

お酒は昔から翌日には残らない体質なので、関係ないし…
そもそも焼酎は大抵いつも飲んでるから、関係あるなら以前から下がってるｗ

鳥から揚げは強いて言うなら血圧上がりそうだけど…
ササミなら下がるって聞いたことあるけど…

ま、暫く様子見ましょう…




１日の食生活

朝
シイタケ汁＋自家製ヨーグルト２００グラム位

昼
商工会給食(野菜中心の味の薄い弁当…)

夜
毎日適当なのだが、基本的にツマミ類でお腹がいっぱい
(たぶん、ここでお酒飲まないで食事すればそれなりに改善しそう？ｗ)

せんじつ話したシイタケ汁…
作り方はこちら。

干しシイタケ１００グラム位を水２リットルで一晩戻す。
翌日、一度煮たたせて冷やして　召し上がれ♪



目安はコップ一杯を寝起きにグィ♪と…
とにかく不味い…
醤油でいいから垂らしたい味ですので…ｗｗｗｗｗ

オイラは作り置きしてますが、コップ２００mlに干しシイタケ１～３枚入れて冷蔵庫で一晩。
で、翌日ゴクリでも良いみたいです。
詳しい成分なんかは自分で調べてねｗｗｗ


因みに今週の血圧１６０～１５０…下は１００前後…危険…ｗ
毎週土曜日にこのカテゴリーにて更新予定♪

はたして、前回下がったのはこいつなのか！！！
乞うご期待♪


今週のしいたけは『どんこ』ｗ