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初滑りから５週間連続で週末はスキーに行ったが、今週はお休みで、朝ゆっくりとできた。

板もブーツも４シーズン目を迎え買い替え時期に来ていたので、午前中にインターネットや電話で価格調査、

午後になり、板はSALOMONのDEMO XRの１６２ｃｍ、ブーツもSALOMONのFALCON XRを買うつもりで神田に出かけた。


競合店に行き、目的のブーツを試した後、本命の店に行った。ブーツの当りはシェル出しで解決するつもりでいたが、私の足は横幅が異常に広い上、膝を曲げたとき膝が内側に入る欠陥があり、他のメーカーも含め、試してみることになった。

結局、ラスト幅１０２ｍｍのFISCHERのSOMA MX 95 PROに幅広足の矯正をするパワー＋というインソール（何と16800円）をセットで注文することにした。
インソールが完成する23日（金）にブーツを取りに行き24日にテスト滑走を計画。板は4年目のfischerで、場所は狭山かガーラ湯沢あたりになりそうだ。



板も購入時チューンアップとＶサーモ（真空にしてワックスを浸透させる）を注文した。こちらは、28日出来上がり。ブーツに当りがあるようだとシェル出しをしてもらう。板とブーツのデビューは1月31日になりそうである。


総額148,400円の出費となった。

昨年の7月に始めたウォーキング、
累計歩行距離が5000ｋｍを超えた。

要した時間は約600時間、毎日の積み重ねとはいえ、よくここまで続いたと我ながら感心している。

この間、脂肪燃焼量は13.6kgだが、体重は2kgしか減っていない。
内臓脂肪指数は最初は１１で、一時９まで行ったが、１０に戻っている。

歩きだけでなく、筋トレと食事療法を併用しないと更なる改善は難しそうだ。

愛用のパソコンは、購入して6年以上経過しておりHDDの回転音が大きくなった、特に起動時の音量は爆音だ！
それに加え、最近は、BOOT　DISK　ERRORなどでWINDOWSが起動しないことが多くなった。DRIVEのチェックディスクやBOOT HDDを変えたりしたが、もう限界に近い状態だ。

SONYのVAIOのtypeRを考えているが、Corei7搭載モデルが出るまで持つかどうか思案中だが、そもそも、いまどきPCに３０万円もかける必要があるのかとも思う。

10日から2泊3日で尾瀬岩鞍に行った。
1日目は吹雪で夜もしんしんと雪が降った。2日目は女子国体を滑り降りエキスパート上部の新雪を滑った。平均斜度40度の超ハードバーンだが新雪時はパラダイスに変わる。
今回は、正指受験者の人と一緒にクラウンの方からほぼマンツーマンで指導員検定種目をひたすら練習した。荒れたばさばさのバーンでプルークボーゲンをしたが、うまい人は硬くしまった整地と同じように安定しているが、それができない。これがちゃんとできるようになりことが上達の早道と思えるようになった。切り替えからスムーズな谷周りのバリエーショントレーニングなどをやり、乗る位置や踏み方など大変参考になった。
次の合宿までに、こそ連をしなければ！

今シーズン滑走日数は11日になった。

クリスマスも終わり新年になったので、ヘッダー画像を元に戻した。
カレンダーの壁紙は丸沼高原のライブ画像から猫魔のライブ画像に変更した。
丸沼は午後4時以降は更新されないが、猫魔はナイター照明がきれいだ。
1月下旬にミクロファインスノーの猫魔に行く計画をしている。

2008/1/14
猫魔のライブ画像は夜間照明が消えると真っ黒になるので、野沢温泉スキー場に変更しました。