たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉのブログ一覧

ショウガです


ここ一ヶ月程マイブームなんです(^^;)


ショウガの効能としては…
身体を温める
免疫力を高める
発汗・去痰
咳を抑える
解熱　鎮痛　
血液さらさら

…等々あるんですが


注目すべきは、ショウガ20gを摂取した後は身体のエネルギー消費効率が10％アップ

するみたいです


身体が温まって血行が良くなるんで、冷え性の女性とかには最適です
冬場は暖房費の節約にもなるし(爆)


紅茶にすりおろしたショウガを入れて、ハチミツなんかを入れると飲みやすくていいです


ちなみに私はショウガすりおろすのがメンドーなので、ダイエットシュガーと水を入れたミキサーでショウガを攪拌してそのまま飲んでます(爆)

カルニチンなんかのサプリより効果あると思います…一度お試しを

タイトルに意味はありません(爆)


なんか風邪を引いたっぽいので早々に寝ますzzz