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  5. 昨晩激しくし過ぎて腰があせあせ（飛び散る汗） [スワット♪]
イイね！
   
2008年08月27日

昨晩激しくし過ぎて腰があせあせ（飛び散る汗）

昨晩激しくし過ぎて腰が 久し振りにカミさんとやってしまいましたよ冷や汗


もう前後は当たり前でダッシュ（走り出すさま）
左右も入れて、ぐるんくるん回してやりましたよ台風

友達からコアリズムのＤＶＤ借りて来まして冷や汗
ほらexclamationあんたもその腹引っ込めるためにやりなさいexclamation×2ってんで一緒にやらされましたあせあせ（飛び散る汗）



若い頃は、ディスコ（古っあせあせ（飛び散る汗）
に行って２人で踊りましたが、もうあの頃のようには行きませんね～うれしい顔
ブログ一覧 | 音楽 | 日記
Posted at 2008/08/27 06:00:23

   

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この記事へのコメント

れいず♪Ｒ
2008年8月27日 6:14
奥様と仲良くシェイプアップ御苦労様です！

少しはタルミは減りましたか・・・？？（爆

＞若い頃は、ディスコに行って２人で踊りましたが、もうあの頃のようには行きませんね～

師匠にはエ○チークがあるでしょ！
今日の夜はチークで踊りましょう♪！
コメントへの返答
2008年8月27日 9:25
いやぁ～(^_^;)どうもです～

って、一回したくらいでは効果はまだまだ！

＞師匠にはエ○チークがあるでしょ！
今日の夜はチークで踊りましょう♪！

隊長ぉ～チークってなんですかぁ～
化粧して踊るんですかぁ？？？
ﾐｽﾃｨｯｸ♪R 放置ﾌﾟﾚｲ中
2008年8月27日 6:50
[壁]_-)･･････
コメントへの返答
2008年8月27日 9:27
焼いてあげましょうか？
TOMITA
2008年8月27日 7:07
オイラも昨日ゎ腰痛に悩まされてましたorz

単に一昨日の重労働が腰にキタだけですが(爆
コメントへの返答
2008年8月27日 9:28
若いもんが何をおっしゃいますやら(^_^;)

一昨日って・・・歳は若いけど、体はもうご老体？（大爆
ｍａｓａ３
2008年8月27日 7:20
スワット♪さんの腹は問題無いですよ。
うちは大問題になってます。（＾＿＾；）

コメントへの返答
2008年8月27日 9:29
いやぁ～脱ぐと大変なんですよ～
タプタプいってますから～(>_<)
ひのちん
2008年8月27日 7:31
チ○コも左右に揺れたんやね～♪♪
無重力・・・
コメントへの返答
2008年8月27日 9:30
もう凄いね！チ○コの重みで、腰が降れるんだから！！
タケ。
2008年8月27日 8:05
おはですｗ

私はコレで２週間で4Kg体重落ちましたよｗ

慣れてくると楽しいですしねｗ
コメントへの返答
2008年8月27日 9:32
おはよです♪

さすが早いですね～(^_^;)

では、一ヶ月頑張って・・・・
って、続くかなぁ～（爆
AUTO
2008年8月27日 9:50
そんなのしてるよりも
マジでＨでもした方が効果がある気がしますｗ
コメントへの返答
2008年8月27日 11:07
うちの場合、隣の部屋にお年頃の娘がいまして冷や汗
これがまた夜更かし好きでうれしい顔
ＮＡＯＪＵＮ
2008年8月27日 12:24
いいな～

イベントで使いたいです（笑）

おイクラなんでしょう？
コメントへの返答
2008年8月27日 17:22
なるほど～

いいですよ～♪

焼いてあげましょうか？(^_^;)
fighters
2008年8月27日 12:53
うちは隣の部屋どころか、真隣に…。


やせる前に、疲労で動けなくなりそう…。
コメントへの返答
2008年8月27日 17:23
まだそうだよね～(^_^;)


でも、離れていくと心労で動けなくなるよｗｗ
いしかわ♪
2008年8月27日 13:02
うちの嫁さんも持っていますが、前にビリー隊長を一週間で自ら除隊したので果たしていつまで続くことやら･･･(；´Д｀)
コメントへの返答
2008年8月27日 17:26
これって、ビリー隊長に付いて行けない方用なんでしょうか？(^_^;)
うちのカミさんなんて、見ただけでムリって言ってましたからｗｗ
よっつぁん。
2008年8月27日 13:24
もちろん裸で・・・(￣∀￣*)イヒッ
コメントへの返答
2008年8月27日 17:30
若い娘だったら是非♪
ogawa@bear
2008年8月27日 14:41
私は何もしていないのに体重が落ち続けています…ご飯は美味しいのですが (^^;ゞ
コメントへの返答
2008年8月27日 17:31
分りますよ～(^_^;)まぁ、２・３年は我慢してください（爆
そのうちイヤでも体重増えますので～♪
inoki
2008年8月27日 18:38
こんばんは

うちもビリーさん、やってました

やってみたいけど腰が！！
コメントへの返答
2008年8月28日 6:34
おはよです

誰でも一度はやったみたいですね！

これ凄いですよ！逆に腰が強くなるかも(^_^;)

   

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