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一つのことにこだわりはじめると、どっぷりはまり込んでしまう性分のワタシ。
3年前からキャロルにハマッてキャロル三昧の半年。2年前にＭＴＢ購入してから1年半は週末自転車中心の生活に

自転車中心の生活を送ったが故、半年で約１８ｋｇの減量に成功、昨年の健康診断では標準体重をマークしました。
　その後も調子にのって自転車増やしたり
どんどん、どんどん、距離を伸ばして最終的には佐渡島1周するほどのチャリバカ生活を送っておりました。

　しかし、6月に膝をいためて以降、夏の間は自転車にほとんど乗れず、キャロルをいじくり倒していたため、このところリバウンド気味。
　ヤバいなぁと思って週末はできるだけ自転車に乗る様にしてたんだけど現状維持で今年の健康診断を終了しました。

んで結果ですが…

昨年対比で
性別　　　同じ
年齢　　　＋１歳
身長　　　＋２ｍｍ
体重　　　＋５．１ｋｇ
体脂肪率　＋３．８％
脂肪量　　＋３．９ｋｇ
除脂肪量　＋１．２ｋｇ
ＢＭＩ　２２．１　→　２３．６
肥満度　０．４％　→　７．４％

まず、この結果を見ていえること…
「自転車は乗りつづけないとリバウンドする」って事ですね。
　でも、去年とは違ってる所が見られます。
　それは、去年は、減った体重と同量の脂肪量が減少して除脂肪量がほとんど変わらなかったのに対し、今年は体重にしめる、除脂肪量の割合が１．２ｋｇ増加している事です。
　この結果が示す意味を考えてみると…

「１．２ｋｇ筋肉増加？？」

そんなに単純なのか？密かに体水分量が０．８ｋｇ増加してる？

　いやぁ、ここんとこトレーニングさぼり気味だったけど、とりあえずズボンがきつくなくなるくらいまではウエスト絞ろうと、室内でのローラー台の日々を送っております。

　キャロル＋自転車な生活はまだまだ続きそうです…あ、Ｂ４もね（ヲ