ジロオゴスのブログ一覧

復帰してから二度目の走行をしました。

今日の天気は晴れでしたが、風が強かった。
なかなか良いトレーニングにはなりましたけどね♪(^^)v

途中、リヤディレラーの不調でチェーンの脱落が発生!！(>_<)
調整しながらの走行を強いられてしまいました…。
それと、強風に煽られ何度か転倒しそうになりました。
危なかったなぁー。(>_<)

細野峠経由して実家までのコースでした。
前日の雨の影響で所々水が流れ出た場所があり、対向車の水しぶきを浴びてしまいました。(*_*)

タイミング良すぎるよー。







何とか無事に実家に到着!！(^_^)v

久しぶりの31キロ程の道のりでしたが、まあまあ走れる事が分かりました。
この調子を維持してトレーニングを続けて行けたらイイですね。

頑張りまーす。(^-^)v

先日は、４０日ぶりに自転車に乗りました～！＼(^o^)／

ここ最近は腰痛の症状も緩和して来てるのでそろそろ乗ってみようかと。
今までは前傾のポジションをとるだけで痛みが走ってましたから、とても自転車に乗るなんて思いませんでした。
この日はお天気にも誘われてしまいました。
あんまり無理は出来ないと思い、いつもの通勤道を走る事に。

初めは恐る恐るの走行です。
突然痛くなって来たら嫌だなぁ…。
しばらく走ってみましたけど、まぁ調子イイじゃない？
腰痛の発症も無いのでペースアップを試みてみました。

全然回りません！！(>_<)

クランクの回し方を忘れてしまった様な感覚です。
確かに、４０日のブランクは大きいですな。

それと、痛感したのはお尻の感覚でした。
今までとは違うバイクに乗ってるみたい。
サドルが硬いのかなぁ・・・。
それと、何か脚が長くなった様な感じが…。
もしかして、脚が成長したのかな？(^_^)
この歳で……。
筋肉全体が痩せてるんでしょうね。
残念でした。

４０分ほど走って職場に到着。
お天気も良かったし、程よく汗を掻いたので気持ちイイです。(^-^)v

腰の違和感は無いからもしかして完全復活か～。
これからしばらく自転車通勤頑張ろうかな。
けど、あんまり無理して破壊してしまってはダメですよね。
ぼちぼち頑張ろっと。(^^)

この日の走行データ
往路
走行距離：１６．３８ｋｍ
平均速度：２７．２ｋｍ/ｈ
平均ケイデンス：８９

復路
走行距離：２１．５３ｋｍ
平均速度：２６．５ｋｍ/ｈ
平均ケイデンス：９0

皆様には、ご心配をおかけ致しました。
完全復帰とは言えない状態ですけど、走る事が出来ました。
来月に開催の鈴鹿エンデューロに向けて、適当に頑張ってトレーニングしてみます。

ありがとうございました。

さて、明日は晴れるのかなぁ？(^_^)

今日は暖かかったですね。

先日、タイヤ屋さんから連絡が・・・。
「春のびわいち、５月２日に決まりました・・・」、との事。

５月２日は水曜日なので、本来休みなんですけどゴールデンウィークの関係でお休みじゃないんですねぇ。

前回は、途中で体調を崩してペースダウンしてしまい、７時間切りの目標を達成出来ませんでした。
この春は必ず目標達成したいんですけどねぇ～。

ただ、休みが・・・。

公休日を当てて、何とかするしか無いかなぁ？
連絡をくれたタイヤ屋さんは体調が思わしくないので今回の参加は微妙だそうです。
お願いだから、鈴鹿エンデューロまでには何とか復帰してね～。

私も、びわいちまでに腰痛が治ってくれますように。

このところ休みは花粉症の症状が悪かったり、予定が入ったりで自転車に乗れてません。┐('～`;)┌

先日は（と言っても21日の事です）天気が良かったのでどうしても乗りたくなってしまった。
花粉が怖かったけど、乗っちゃいました。(^_^)

２週間ぶりだったので、乗り初めはスピードを控え目に。
しばらく走ると右膝に違和感が…。(￣▽￣;)
いつもの引っ掛かり感なので、そーっと踏んで様子を見ながらのスタートに。

徐々に体が温まって膝の違和感も取れてきたので回してみました。
久しぶりに乗るとやっぱりダメですね。
全然回りません。

やっぱりローラー台、必要なのかなぁ。

結局、この日は通勤道を１時間ほど走って終了。
花粉症が悪化してしまいました。（Ｔ-Ｔ）

ガスマスクでも装備しないとダメか…。

本日の走行
平均速度：２５．３ｋｍ
ケイデンス：８７
走行距離：２０．３７ｋｍ

ちょっと遅くなりましたが、２月を振り返ってみました。

先月のトータル走行距離は372キロでした。
寒い日が多かったから、走るのを控えたのでいつもの半分くらいの距離かな。(^-^;

無理して走れない事はなかったんだけど、身体を壊さない為に無理は避けました。
寒い日の対策に、ローラー台は必要ですよね…。('～`;)
只今、嫁さんに交渉中。

このところ暖かい日が続いていたのですが、来週からまた元に戻るようですね。
しかし徐々にですけど、暖かくなってきているのを感じるなぁー。(^-^)

春が待ち通しいですね。