今日は『認知症の予防対策』を…

昨日送付された『JAF Mate 4月号』に『認知症は予防できる』…ってコーナーがありまして…認知症を予防する生活のヒントなることが掲載されておりました…



拙者の場合は…

①継続的に運動する。
▶︎これは日曜日のランニングでCLEAR♬
②栄養バランスのよい食事をとる。
▶︎これは細君を信じるしかない♬
③夜はぐっすり眠る。
▶︎翌日残らない程度に毎晩酔い潰れる♬
④創作的な趣味を持つ。
▶︎銀✖️黒✖️赤を創作している♬
⑤たくさんの人とおしゃべりする。
▶︎仕事サボって喫煙所で親父ギャグ♬
⑥ドライブや旅行を楽しむ。
▶︎道の駅巡りは未だ道半ば♬
⑦アロマセラピーを楽しむ。
▶︎…ニコチンでメンソールを嗜む♬

そこで今日は細君を職場迄送り届けた後、上記④を実践するべく先週に引き続きSAB東雲店さんへ…到着の図…



本日のお買い物は…先週に続きみん友諸先輩方の技をパクらせて頂きました…この場をお借りして御許しを賜りたくお願い申し上げます…m(._.)m

お買い上げの品は此方…SEIWAさんの『TRIP METER KNOB』…あまりの高値に今日はサングラスクリップは諦めた…＿|￣|○



3種類のシリコンスペーサーが付属しているとはいえ結構曖昧な表示…『多くの車種に対応…一部の車種を除く』…



然し乍ら拙者の場合は諸先輩方が装着可能を実証済み…(^_−)−☆

それでは装着完了後の勇姿を御披露‼️

先ずは正面から…



続いて助手席側から…



…という訳で創作的な趣味を実践致しました…(^_−)−☆

また、こんな記事もありました…『旅に出よう！』



（以下引用）
美しい風景や初めての料理に出会ったり、地元の人と触れ合ったりと、旅先にはいつもと違う刺激があります。

またホテルや旅館でゆったり過ごせば、リラックス効果も大。

この脳への刺激とリラックスの組み合わせが、認知症予防になるのです。
実際に出かけなくても、あれこれ計画を立てるだけで、効果は期待できます。


以上、認知症に怯えるおっさんのクルマ遊びの言い訳でした…(;^_^A