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2016年12月18日

ECO MODEの効果⁉️

今日も冬晴れの青空が期待出来そうな東京の朝です♬

そして朝晩、血圧測定を始めてから3日目の朝を迎えました…d(^_^o)

今朝はなぁ〜んと速くも最高・最低血圧共に新記録を樹立することが出来ました‼️

当然、イイ意味での記録ですよ(⌒▽⌒)

この3日間、我慢したことと言えば…

晩酌は以前より水割りをメッチャ薄くして…でも一般的なモノよりは濃いが…3杯限定‼️
それまでは『潰れるまで』でしたから…∑(ﾟДﾟ)

でも一番良いのは減煙ではないでしょうかねぇ〜(^_−)−☆

今迄は１日30〜40本ほど吸っていたのをこの3日間は20本以下に抑えております…d(^_^o)

昨日も所用で千葉市までクロスライダーで出掛けて参りましたが…行きも帰りも大渋滞でした…

普段ならチェーンスモーカー状態に突入するところを我慢に我慢を重ね…片道1本づつで済ませましたから…(^_−)−☆

結局、昨日はトータル18本で終了♬

娘からも当たり前のアドバイスを…

『タバコ辞めたら、もっとクルマのパーツが買えるんだよ‼️』

細君からはお褒めの言葉を…

『お父さんもやれば出来るじゃない‼️』

今日もおだてられながら…誉め殺しにあいながら…頑張りたいと思います…d(^_^o)

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Posted at 2016/12/18 07:37:16

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おとぅさん 2016年12月18日 7:51 おはようございます。高額納税者が減ると国が破たんしますw 納税額が減って医療費も減って、クロスライダーが肥える？	コメントへの返答 2016年12月18日 7:56 おはようございます(^O^)／凝り性な性格が日々のグラフ記入に良い方向に進んでいるかも知れません…d(^_^o) でもご心配無く‼️ しっかりガソリンで納税しますので…(^_−)−☆
石川くん 2016年12月18日 8:43 おはようございます。金沢も多分今日はいい天気なはずです～まだ布団の中です～(^^) わたくしもタバコ大好きと言うか吸うことがクセになってると言うか・・・一日一箱以下は絶対無理です。我慢わ良くないですよー愛煙家の世界に戻っておいで～(^^) うそです頑張って本数押さえてくださいね。	コメントへの返答 2016年12月18日 9:22 おはようございます(^O^)／１日20本以下…拙者自身が驚いております…d(^_^o) まぁ命には代えられない…っていう火事場の馬鹿力⁉️でしょうかね〜(^_−)−☆ …とは言え、辞められるとも思ってもいませんので引き続き一定の納税は致しますよぉ〜∑(ﾟДﾟ)
prost 51 2016年12月18日 10:48 おはようございます。血圧測定、始められたんですね♪ 私も、精密検査を受けて、医者から血圧測定をすすめられて、その足で、血圧測定機を買いましたが、値はやはり、上がったり、下がったりですが、測定そのものは、楽しいですね♪ 私も、８年前までヘビースモーカーでしたが、あることがきっかけで、スッパリとやめることが出来ました。お酒は、薄めで、頑張ろうと思います。仲間ができて、嬉しいです。血圧のグラフは、どこで調達されたのですか？	コメントへの返答 2016年12月18日 14:34 こんにちは(^O^)／毎日の血圧測定とグラフ記入…楽しくて仕方ありません…d(^_^o) これからも情報交換、宜しくお願い致します…m(._.)m 測定グラフ…血圧手帳は先日の受診の際に女医先生がくださいました…(^з^)-☆ 病院や薬局あたりで聞いてみては如何でしょうか⁉️
NGW年間②④個プレゼン初当選者！！♪♪ 2016年12月18日 11:04 先ずは１年以上続けられたら良いですよね！？♪♪ 頑張って下さい！！	コメントへの返答 2016年12月18日 14:35 こんにちは(^O^)／ありがとうございます…m(._.)m 楽しみながら続けるのが秘訣かな⁉️と感じております…d(^_^o)
minicat 2016年12月18日 11:42 こんにちは！私も禁煙したいのです。そのお金を全部車につぎ込めると思うと魅力的なのですが、なかなかやめられませんね・・・・・来年こそは！　本数を減らすところからやろうかな(-_-;) ※現在は１箱/日です。	コメントへの返答 2016年12月18日 14:39 こんにちは(^O^)／なかなか辞めるのは難しいですよね〜∑(ﾟДﾟ) 拙者も辞めるか…続けるか…だと思っていましたが、今回の一件で減らすという中途半端なことが可能かもしれない…と思い始めたところです♬ 今日もひと箱未満で終われるペースです…(^з^)-☆
SHOZAN 2016年12月18日 12:34 私はこの21日で禁煙して丁度一年になります。９日間強制禁煙でしたので、苦しくなく止められましたよ。	コメントへの返答 2016年12月18日 14:41 こんにちは(^O^)／拙者は減らすことは充分可能だということが、今回良く解りました‼️ …なもんでまだまだ辞めるには未練たっぷりです…∑(ﾟДﾟ)
丹沢男 2016年12月18日 16:01 血圧・・・高めなのですね。でもご自身で努力されて、早々に結果が出ると嬉しいものですよね（＾＾）。これからも健康にご留意下さいませ。	コメントへの返答 2016年12月18日 17:46 こんばんは(⌒▽⌒) 仕方ありません…自身の不摂生の賜物ですからね〜d(^_^o) でも毎日、血圧を測るのが楽しくて、正に一石二鳥であります…(^з^)-☆

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SHOZAN 2016年12月18日 12:34 私はこの21日で禁煙して丁度一年になります。９日間強制禁煙でしたので、苦しくなく止められましたよ。	コメントへの返答 2016年12月18日 14:41 こんにちは(^O^)／拙者は減らすことは充分可能だということが、今回良く解りました‼️ …なもんでまだまだ辞めるには未練たっぷりです…∑(ﾟДﾟ)
丹沢男 2016年12月18日 16:01 血圧・・・高めなのですね。でもご自身で努力されて、早々に結果が出ると嬉しいものですよね（＾＾）。これからも健康にご留意下さいませ。	コメントへの返答 2016年12月18日 17:46 こんばんは(⌒▽⌒) 仕方ありません…自身の不摂生の賜物ですからね〜d(^_^o) でも毎日、血圧を測るのが楽しくて、正に一石二鳥であります…(^з^)-☆

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