ジンズーのブログ一覧

9月中旬の『頸椎椎間板ヘルニア』発症以来、月に2〜3回プレーしていたバドミントンも首、肩、背中、腕の痛みから中断中な拙者…謂わゆる、汗をかくことも無く、運動不足であります…＿|￣|○
※普段会社では冷や汗をかいているのは除きます…m(._.)m

そこで一念発起…下半身だけは元気だから走ってみよう‼️
※ココ、誤解の無きようお願い致します…m(._.)m

そこで今週ランニングシューズを調達…当初バドミントンシューズでの代用も検討しましたが自分自身を追い込む為には…と本格的なモノを導入することに…



シューレースを結ばず、ダイヤル調整機能『BOAシステム』搭載タイプ…(^_−)−☆



そして今朝『走り屋デビュー』致しました‼️

6:20 自宅を出発…15分ほど歩いて隅田川の遊歩道へ…完全防寒装備にてスタート‼️

途中、明らかに拙者より年配と思われる方々に次々とオーバーテイクされ…何度も『初日だから残りは歩いてもイイだろう⁉️』と思いましたが…『ココで歩いてしまったら２度と走りに来ないだろう⁉️』と自分に言い聞かせ…他人が見たら走っているのか、歩いているのか、分からない姿だったかも知れませんが…拙者的には走り切りました…(;^_^A

本日のスタート地点…本日のコースはグリーン円内の白鬚橋往復1,300m×2…


※コレは走行後に撮影しました。

折り返しの白鬚橋…走行距離2,600m…(;^_^A



走っている最中は『膝』が…

走り終わった後は『ふともも』が…

帰宅後は『ふくらはぎ』が…悲鳴をあげておりました…(￣◇￣;)

当たり前ではありますが、バドミントンとランニング…全く別物でした…(;^_^A

今後、週1回このコースを走り…春には少し距離を延ばし1,300m×3を目標にしたいと思っております…(^O^)／

今日、明日は久々に細君が連休となりましたので…そんな連休初日、2人で『出撃byクロスライダー』することに致しました…(^_−)−☆

朝7:00にクロスライダーのエンジンに火を入れ…首都高速から東名高速に入り…恒例の横浜⇨厚木間の渋滞を抜けた後、足柄SAにて休憩タイム…先ず此方でひとつ目の世界遺産…富士山をGET…(^O^)／



この後、向かったのは静岡県伊豆の国市…10:00ジャストに到着しましたのは…明治日本の産業革命遺産として今年7月に世界文化遺産となった『韮山反射炉』‼️




30分ほどボランティアの方の解説に耳を傾けました…



この反射炉で全長3.5m 重さ3.5トンの大砲を製造したそうです…此れはレプリカですが…



続いて展望デッキにて世界遺産のダブルGETを試みましたが、富士山様は雲の中にお隠れになられており…残念無念…



次に向かったのは、この反射炉を造り、また現在の東京お台場の設計から完成までを手掛けた江川英龍氏の『江川邸』…



緒方洪庵等も学んだ塾間でボランティアの方の説明を熱心に聴く細君…



此方にも様々な貴重な資料が展示されておりました…ペリーから江戸幕府に贈られた大砲…



1850年代の銃…



当時の扇風機…手動式です…



お昼は三島市内の此方でとんこつラーメンランチ…



午後からは道の駅巡りへ…しかし最初に訪れた『道の駅 伊豆のへそ』にこんな看板が…ガァ〜ん…(￣◇￣;)



どうやらリニューアル中らしく、仮設案内所がありスタンプは無事にGETすることが出来ました…(^_−)−☆



続いて『道の駅 ふじおやま』へ…GET‼️



此方からは富士山が良く見えます‼️



本日最後は『道の駅 すばしり』…GET‼️



此方も負けず劣らず富士山が…



最後は1日の疲れを癒すべく『あしがら温泉』へ…



到着時点では富士山頂は雲の中でしたが、奇跡的に入浴中は沈む夕陽と富士山のコラボを露天風呂から観ることが出来ました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

帰路の東名高速海老名SAでは今宵の肴を此方で仕入れ…



風も無く…天気予報を大幅に上回る気温にも恵まれ…楽しく、勉強出来た354kmでした(^_−)−☆

昨日は会社で外部講師を招いて来年度の『役職定年』対象者の研修が行われました…当然、拙者も対象者…(;^_^A

11:00〜12:00 と13:00〜15:00までの合わせて3時間の長丁場でありました…(￣◇￣;)



今まで培った知識 技能 経験だとか…



後進を育成し、会社を側面支援だとか…

まぁ取り敢えず適当に報告書を提出して終了です…(;^_^A

この研修に伴い、支店営業所からも同期が上京致しましたので、就業後は上野にて同期会が開催されました…



役職定年を控え…消化不良な者や肩の荷を下ろした感満載の者…それぞれでしたね〜



硬い話しは最初のみで…後半戦は子供の写真を見せ合ったり…過日の健康診断の結果を報告し合ったり…3時間、大いに盛り上がりました…(^O^)／



二次会は一足早い『紅白歌合戦』…



心身共に…色々な意味で…リセットされた夕べでありました…(^_−)−☆

本日、10月上旬に受けた健康診断の結果が社内にて配布されました‼️



一応、自信はありながらも例年の如く恐る恐る開封してみると…



案ずるより産むが易し…オール A…



…と思いきや…ガァ〜ン…(￣◇￣;)



まぁ要『精密』検査では無く…要『再』検査ってことが救いではありますが…(;^_^A

同封されていた説明書を読んでみると…『大腸がんなど消化管の悪性腫瘍を中心に…（中略）…大量喫煙者でも高値を示す』…云々と書いてありました…＿|￣|○

こんな結果をひとりで抱えていても精神衛生上良くありませんので、早速電話にて再検査の予約を入れる事にしまして…結果、消化器内科の診察日と拙者の都合が合致したのが…来週の金曜日…12月25日となりました…(;^_^A

いい歳してなんですが…



拙者が迎える今年のサンタクロースは、赤いいでたちでは無く…どうやら白衣を着ているようです…(;^_^A

愚息より12ヶ月点検が終了したとのLINEが着信致しました…(^O^)／



大きなトラブルも無かったようで、基本点検➕オイル&エレメント交換にスタッドレスタイヤへの履き替えで済んだようです‼️
※消耗品であるバッテリーは機能低下を指摘されたようですから交換を指示致しました…(;^_^A



現在の走行距離は…96,013km‼️
100,000km突破もそう遠くは無さそうです…(;^_^A

拙者が10年強乗り、2013年春に愚息に譲渡した時の走行距離は…正確に記憶してはおりませんが、56,000kmくらいだったと思います…(;^_^A

毎日片道40〜50分の通勤で使用しているとはいえ、改めてクルマ通勤が叩き出す数値に驚いております…(￣◇￣;)

来年は6回目の車検を迎える事になりますが、何かと物入りな愚息クン…(;^_^A



アベニール プラスター…ロクに洗車もして貰えず、言いたいことは色々あるとは思うが、今の方が東京に居た頃より遥かにクルマらしいと思うよぉ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

だから…もう暫く、頑張って‼️