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最近仕事が忙しく。。。

食事を普段より少なめの量？しか食べず動き回っていたのですが

昨日職場の健康診断で体重を量ったところ59.9 or 60kgでした♪

何とかパンツダイエットで抑えた体重をkeep出来てるみたいです♪


さてさて、写真ですが仕事の関係イベント用goodsとして
The Body Shopのスパウィズダムをgetして来ました♪

早速試したのですが、これ良いですね～
角質がしっかりと落とせて、クリームはモロッコの風？を感じれます(笑)

気分転換に嵌りそうです(笑)

E87車検出して良い感じになって戻って来たので
ちょいと遠出したいなと思って

子供の頃に住んでいた宇治へ家族で行ってきました♪

まずは昔住んでいた家の前を素通りしてきました(爆)
車庫と庭が変わってましたが、外観はそのままでしたが家族はふ～んでした（悲）
で、嫁様ご希望の場所「伊藤久右衛門」にまず行って茶蕎麦を食べた後、奥様＆お子ちゃま達はデザートを食べてました。
で、メイン？の仏徳山(大吉山)を登ってから平等院に行ったんですが、娘が結構はまってしまって、鳳凰堂や平等院ミュージアム鳳翔館でこれ何これ何攻撃を受けました。。。
ん～正直歴史もお釈迦様の世界も良く判ってなかったので、高校で習った事を話す事ぐらいしか出来ませんでした。。。
今度、勉強しよっと(笑)

　
CROSSWALKERダイエットを始めて
早13日が経ちました！！

体重は目標の60kgを
本日久しぶりに切ったのですが。。。

最近仕事が朝～深夜まで、、、
更に土日出勤。。。

それが大きな要因な気がしてますが、CROSSWALKER効果も有りそうです！？

筋肉のサポーターの様な感覚で動きも良いですし、このまま半年様子を見て行こうと思ってます♪

tiguan出ましたね～見た感じは良いのですが。。。
X1やgemmaが気になります。。。


2008年9月6日（土）
体重：59.6kg　体脂肪率：13.7％　BMI指数：20.6　ウエスト：80cm、歩数：6,000歩以上

2008年9月5日（金）
体重：60.4kg　体脂肪率：14.5％　BMI指数：20.9　ウエスト：80cm、歩数：6,492歩

2008年9月4日（木）
体重：61.0kg　体脂肪率：15.1％　BMI指数：21.1　ウエスト：81cm、歩数：12,337歩

2008年9月3日（水）
体重：61.3kg　体脂肪率：14.8％　BMI指数：21.2　ウエスト：81cm、歩数：7,000歩

2008年9月2日（火）
体重：61.8kg　体脂肪率：15.8％　BMI指数：21.4　ウエスト：82cm、歩数：13,759歩

2008年9月1日（月）
体重：62.5kg　体脂肪率：16.6％　BMI指数：21.6　ウエスト：82cm、歩数：8,496歩

　
CROSS WALKERを購入して１週間！！

遂に挫折しました。。。


そうです！！！洗濯にです(笑)

結構面倒なんですよね。。。洗濯って！？


結婚して10周年を迎え、CROSS WALKERを穿いて実感しました！？

そう、嫁の有難味を(爆)

今更ですが、ご飯も帰れば出てきて、洗濯物もいつの間にか箪笥に入っており当たり前と思ってしまっている事がこのCROSS WALKER洗濯にて「ありがとう」って言う感謝を思い出しました(笑)
ま～口に出したりはしませんが。。。blogも見られてない筈なんで(笑)

で、洗濯が辛く、嫁様も一緒にどう？と誘い、
point10倍セールを見計らってCROSS WALKER　２枚目をゲットしました♪

これで、更にダイエット頑張るぞ～



2008年8月31日（日）
体重：61.4kg　体脂肪率：15.3％　BMI指数：21.2　ウエスト：81cm、歩数：10,000歩以上

2008年8月30日（土）
体重：62.2kg　体脂肪率：15.8％　BMI指数：21.5　ウエスト：83cm、歩数：3,000歩以上

2008年8月29日（金）
体重：61.0kg　体脂肪率：16.1％　BMI指数：21.1　ウエスト：80cm、歩数：6,000歩以上

2008年8月28日（木）
体重：60.8kg　体脂肪率：15.7％　BMI指数：21.0　ウエスト：79cm、歩数：3,708歩

2008年8月27日（水）
体重：61.8kg　体脂肪率：16.0％　BMI指数：21.4　ウエスト：80cm、歩数：6,069歩

2008年8月26日（火）
体重：62.2kg　体脂肪率：16.2％　BMI指数：21.5　ウエスト：80cm、歩数：8,143歩

2008年8月25日（月）
体重：61.3kg　体脂肪率：15.2％　BMI指数：21.2　ウエスト：83cm、歩数：8,764歩

昨日のblogコメントに記載した落とし穴ですが。。。
嫁様のご命令にて高価なCROSS WALKERは１枚のみ購入可と言われたのでこれでは毎日装着出来ないのです!!!

って事で、毎日帰宅後お風呂場で自分で洗濯することにしました♪
で、今朝は下半身裸で、ドライヤーにてCROSS WALKER乾かして、、、穿いてます。。。
凄く貧乏な学生って感じです。。。
ああ～早く２枚目が欲しい。。。

さてさて、みんカラ友達さんにダイエット記録ページを教えて頂き、現在そこで管理し始めてます。


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体重：62.2kg、体脂肪率16.2％、ウエスト：80cm、歩数：8,143歩