＜THE 男の手料理＞vol.17

ランチタイムの方も多いでしょうが。。。(´ ▽｀).。ｏ

←昨夜の晩御飯ですっ♪っ♪っ♪

＜男の肉野菜炒め・作り方＞

材料：ブタばら肉・キャベツ・モヤシ・ニンジン・ピーマン
調味料：塩・胡椒・味の素・中華エキス・エコナ（油ｗ）

肉には予め塩・胡椒を振っておきます。
キャベツ（４分の１玉）・ニンジン（半分）・ピーマン（一個）を適当な大きさにかっとしておきましょー(*´∀`)ﾉｼ

ﾌﾗｲﾊﾟﾝ（ｷﾞｸｯ!）に油を敷いて。。。
お肉から炒めますよ～ヽ(´▽｀)/～♪
キャベツ・ニンジン・ピーマンを投入！！(゜゜ゝゝ敬礼!
味の素・塩・胡椒・中華エキスを適量振って。。。
最後にモヤシを入れてみました！！(｀・ω・´)ｖ
完成！！

ｲｴ━━ﾟ+｡v(｡･ω･｡)vﾟ+｡━━ｲ♪

投入の順番ゎ、てけとーですが。。。汗

これに大根のお味噌汁（子供たちのお気に入りっ♪）で、食が進んだそーな。。。(*￣∇￣*)

ヽ( ´ー)ノ フッ