Cruising@SHONAN Rainのブログ一覧

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ!!

今回で最終回となるこのシリーズですが。。。（ｳｿｗ）

今晩のディナーは＜回鍋肉＞ですた～ヽ(´▽｀)/～♪

しかし参りますた。。。
レンジ＆床が油まみれ･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
ﾄｰﾌﾞﾝ控えよっと固く心に誓ったレインさんでした（笑）
しかし、ｷﾀﾈｰ部屋ﾀﾞﾅー。。。

下ごしらえをしてあったので、帰宅して15分で作製終了♪

＜男の回鍋肉・作り方＞

そーゆーパックが売ってるので買ってくる。（笑）
キャベツ（今回子供2人分）4分の1玉を適当な大きさにカット。
ピーマンなども加えるといいかも。。。
油を敷いて強火で＜素＞を1分炒めましょう。
大匙一杯と書かれてましたが、焦げ付き必至です(*￣∇￣*)
多目でもいいかな？
刻んでおいたキャベツを強火のまま投入！！
ｼﾅｼﾅ～っとなるまで炒めます（約2分）
添付スープを投入して、よくかき混ぜます（約1分）。
んで、完成！！

☆-(ノ´ω`)人(´ω`ヽ)ィーェィ☆

本日の突合せは、㌧汁＆定番のキューちゃん(｀・ω・´)ｖ

普段は水泳から帰ってくると、疲れすぎてご飯が食べれない息子が、ナントおかわりしますた！！

ﾏﾀﾏﾀ。。。

ｲｴ━━ﾟ+｡v(｡･ω･｡)vﾟ+｡━━ｲ♪

さぁ～て。。。











洗濯機が呼んでるぜ！

(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

(;ﾟдﾟ)ｧ....自分のご飯作ってないﾁﾞｬﾝ…（ﾏﾁﾞ）

朝食の次といえば、LUNCHですなー(´ ▽｀).。ｏ

って、朝食の後片付けしながら昼ごはんのことをツラツラ考えていましたが、不思議と面倒だとかｲﾔだって気持ちではありませんですた。。。(*´∀`*)

んで、本日のランチは定番のチャーハンです♪っ♪っ♪

＜男のチャーハン・作り方＞

予め熱したﾌﾗｲﾊﾟﾝ（ｷﾞｸｯ!!）に大匙一杯の油を馴染ませておき、玉子を1個、ボクはマグカップでかき混ぜるのが便利で好き♪よく攪拌しておきます。
頃合を見計らって中火にしたﾌﾗｲﾊﾟﾝ（ｷﾞｸｷﾞｸｯ!!）に投入！！
適当にかき混ぜたら（約2分）ご飯投入です♪
大体お茶碗2杯半位で一人前でしょうかね？(´ ▽｀).。ｏ
やはり中火で２～３分炒り玉子とｲｯｼｮﾆ混ぜ混ぜ。。。
ボクはﾌﾗｲﾊﾟﾝ（ｷﾞｸｷﾞｸｷﾞｸｯ!!）を華麗に振り回しますが、初心者の方はシャモジみたいなもので、丹念にかき混ぜましょーね（笑）
で、チャーハンの素（永谷園）投入。好みで塩・コショーを添加します。全体に素が行き渡ったら完成！！

ｲｴ━━ﾟ+｡v(｡･ω･｡)vﾟ+｡━━ｲ♪

付き合せに中華スープ（スープの素にほうれん草・とき玉子）を添えれば完璧！！(｀・ω・´)ｖ

はし休めには＜きゅーりのキューちゃん＞が我が家のお気に入りです～ヽ(´▽｀)/～♪

ﾌｩｰ(*´∀｀)y-~~~

ってなことで。。。

ﾄﾘｱｴｽﾞめげないレインさんなのでした!!(｀・ω・´)ｖ

ええー、今朝のめにゅーはですねぇー。。。
ヤマザキ6カットぶれっど＆マーガリンに玉子マヨネーズがメインでして、サイドにれたすにツナ缶まよねーず和えを拵えてミマスタ。。。(｀・ω・´)ｖ

＜メインディｯシュ編＞

ぱんは一人前2ピース使用。
ミミは手で剥がして（包丁使うと小さくなるからｗ）、ボクはミミだけ食べてお腹ｲｯﾊﾟｲです（笑）
それにまーがりん塗りたくって準備v(*'-'*)oォケォケ♪

玉子は水から茹で上げます（ｱﾀﾘﾏｴﾀﾞｯﾃｗ）。
後でみじん切りにするので「固ゆで」ですね。
水が沸騰してから、およそ12～3分でゆで卵の出来上がり♪
殻をﾑｷﾑｷして、包丁で4ピースにまずゎ切り。。。
後はまな板の上でみじん切り！！
取り皿に盛ってマヨネーズ＆味の素（適量）にて和えます。
味見をして（ﾁｮｲ濃い目）ﾊﾟﾝにスプーンで盛り付け。
2つに切って完成！！ ｲｴ━━ﾟ+｡v(｡･ω･｡)vﾟ+｡━━ｲ♪

＜サラダ編＞

レタスは4枚使用。
適当な大きさに千切って器の下に敷きます。
ツナ缶開けて、マヨネーズを適量。。。
完成！！ ｲｴ━━ﾟ+｡v(｡･ω･｡)vﾟ+｡━━ｲ♪

サイドメニューに「低脂肪ｷﾞｭｳﾆｭｳ」
で、出来上がりっ♪っ♪っ♪

ﾌｩｰ(*´∀｀)y-~~~