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今日は浜名湖へロードバイクでサイクリングに行ってきました。　

時計回りに弁天島～新居～R301で三ケ日へ、R362で気賀～新東名浜松SAへ走る。
天竜浜名湖鉄道沿いに走りましたが、時々かわいい1両編成の列車とすれ違いました。
天浜線の列車はディーゼル機関なんですね！それにしても今日も良い天気で暑かったです。

途中で痛恨の落車。。。ポーチのバックルが外れ、停車しようとした時にバックルが前輪に引っかかりロック。慌ててしまいペダルのビンディングを外せずガッシャン。たいした怪我ではありませんでしたが、事故に繋がるので今後対策を考えます。

新東名の浜松SA(下り)にて一服。ぷらっとパークと言って外からSAへ立ち寄れるパーキングです。大勢の客で賑わっていました。(SAへ入る車で渋滞しておりました)

対向車が追い越しをかけようと、目の前で急加速してこちらの車線にはみ出してきました。
凄いスピードとエンジン音で、正面衝突するかと生きた心地しませんでした。怖かった。
頼むから他人を巻き込まないで自爆して下さい(怒)

昨日のチャレンジ富士五湖に参加された皆様、大変お疲れ様でした！

私は3年続けて参加してきた富士五湖を今年は参加しませんでした。

自宅で参加された方のランナーズアップデートをチェックしたり、完走記や自分の過去日記を読んでいるうちに、だんだん寂しさと悔しさが込み上げてきました。

なので来年は絶対に富士五湖に参加して完走しようと思います。

体力は大分落ちてしまいましたが、それでも今秋の丹後ウルトラ60kmを始め、フルマラソンなども走りながら来年に備えたいと思います。

また7月の小布施見にマラソンは毎年恒例行事ではありますが、2度目の仮装ランを楽しみたいです♪

言ったからにはしっかりとやらねば^^

三重からの帰り道に、話題の新東名をちょびっと走ってきました。
あいにくの雨でしたが、新名神同様にとても走りやすいですね！
三ケ日JCT～浜松SAまで走りスマートICで出てきました。

浜松SAはたくさんの人でにぎわっていました。
浜松ギョウザ、三ケ日みかんとコラボした治一郎のバウムクーヘンを試食♪
ミュージックスポットなど、これまでのSAとは確かに違いますね。
晩御飯を食べて色々と見物してきました^^
本当の目的は話題のNEOPASA（ネオパーサ）に立ち寄ってみたかったんですね～＾＾b

次はどこのSAへお邪魔しましょうか。。。

浜松にきて初めて、実に久しぶりにTCR（ロードバイク）に乗りました。
平日はまだ時間が作れませんが、せめて休日だけでも頑張って早起きしました。
以前ならなんてことも無かった4時起床。眠い眠い・・・

まだ夜明け前で薄暗いなかスタート。
曇り空なのでちょっと残念ですが、肌寒いくらいで丁度良い！
浜名湖サイクリングロードが一部ありますが、ロードバイクには不向きですね。。。
一般道を走ったほうが気持ちが良いです。

天竜浜名湖鉄道や姫街道、東海道、新居関などなど観光名所も周辺にはたくさんありますね。
今日はほとんど立ち寄らずにただ黙々と走ってましたが、また余裕がでたらのんびりポタリングかウルトラＪＯＧにでも行きたいものです^^

7時頃から晴れてきて日差しのきついこと。。。早朝出発で良かった～
8時には帰宅できたので、これから今日も一日時間を有効に使いたいと思います。
ストレス発散には運動が一番ですね☆

2月末に単身でやってきて3月末に家族と合流。
浜松での生活にも少し慣れてきましたが、仕事もバタついておりまして、公私とも順調とはまだまだいえない状況が続いております。

先日やっとこさNTT光回線の工事が終わり、現代的なネット生活が戻ってまいりました^^
ネットの無い生活は本当に不便ですね～。。。
ネットもナビも無い時代は本当にどうやっていたのだろうかと思います^^
でも「じゃらん」や「るるぶ」を参考に潮干狩りやバーベキューへと出かけました…
安くて近くて楽しいスポットを見つけました☆

これからは天竜地区や奥三河方面へと足を伸ばして生きたいと思います♪
今年はアルファードをフル活用したいですね！
引越しや転校で色々とつらい思いをさせてしまったので家族サービスに努めます☆


さて、バタバタしていた状況での参加となったチャレンジ富士五湖ですが、力不足なのは当然としてメンタル面での重要性を再認識しました。
ウルトラもフルも同じだと思いますが、走り続けるにはもちろん体力や筋力・エネルギーなのでしょうが、走り続ける指令を出すのは脳ミソだということです。

昨年はリベンジという執念と、走りこんだことでの自信がうまく結びつきましたが、今年は練習不足の不安がまさに爆弾となりました。
前半はすこぶる順調でして、正直今年も完走できるのではと思っていました。しかし50km過ぎから足が前に出なくなると…　気持ちがあっという間にへし折れてしまいました。

気力があればもっとゴールに近づくことができたはず。もっと時間を縮められたはず。
来年また笑顔でゴールできるようにコツコツと努力を積み上げます♪

でも今年もう一回はウルトラ走りたいな～…


一応今年の結果です。
93km地点：第4関門（17：00）にてタイムオーバー（12:43:51）

距離 ラップ 平均速度
～10 1:02:54 0:06:17
～20 1:02:56 0:06:18
～30 1:02:50 0:06:17
～40 1:07:46 0:06:47
～50 1:14:54 0:07:29
～60 1:41:28 0:10:09
～70 1:49:46 0:10:59
～80 1:29:37 0:08:58
～90 1:45:48 0:10:35
～93 0:25:52 0:08:37