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山中湖ロードレースを走ってきました(ハーフ)　腸脛靭帯炎(ランナー膝)の兆候が有り左膝外側が疼く為、今日はゆっくりとファンラン。
6'00/kmペースを目標にして走りました。
9km辺りまでは脚も調子よく快調だったのですが、その後だんだんと膝が疼くようになり、スピードを落としたり競歩をしたりと膝の疼きを誤魔化しながら走りました。
タイムは手元の時計で2'09"50(ネット)
走れないことがストレスになっております。早く完治させないといけません。

さて、今日のレース会場で見かけた可愛い消防車！｢けしまる２｣という名前です^^
山中湖1周の先導車として活躍していましたが、火事の時はしっかり頑張ってくれるのでしょうか…^^
ちなみにナンバーはご当地｢富士山｣ナンバーで119番でした^▽^　

レースの後は静岡県富士市まで移動し、『さわやか』というレストランで「げんこつハンバーグ(250g)」をペロリと食べました♪ん～～…んまい！^^