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久しぶりのウルトラ参加です。丹後ウルトラの60kmです。
「暑かった」　この一言に尽きます。。。

9時のスタートですが、カンカン照りの炎天下。
すぐに汗が噴出し、エイド毎の給水ではまったく間に合いません。
10km手前で脱水気味に…ふらふらになってきて本当にやばいと思いました。

幸い500のアクエリを携帯していたので、すぐに水分補給。
エイドでの給水・給食をしっかりと。常にペットボトルにも給水して走りました。
欲しくなくてもレーズンや甘納豆など無理やり飲み込み、塩も水分と一緒に流し込みました。

22.8km地点の浅茂川漁港のエイドでマッサージとうどんを食べて少し復活。
歩きを交えながらのよたよた走りですが、34.2km地点の弥栄庁舎へ到着。
ばら寿司をお替わりしておにぎりも食べる。食欲があったので助かりました。

後半戦も相変わらず歩きまくりでしたが、何とか制限時間前の8時間46分でゴールできました。
このところ余り走っていなかったので、ちょっと無謀な挑戦でしたね…
しっかりと鍛錬していないとウルトラは厳しいです…
今日は若干筋肉痛が出てますが、怪我も故障もなく帰ってこれて良かったです。