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久しぶりのフルマラソン参加です。

30kmまではペースをキープできたものの、徐々に崩れてラスト10kmはほとんど歩いているようなスピードに…　でも決して歩きませんでした。
走りきれたことに良しと…♪

ラスト500mくらいはスパートできましたが、「やっぱり」スパート出来ました。。。ヘロヘロ走りは弱い自分がそうさせるのですね。

最近の練習量でまずまず走れたと思います^^　
来月の大阪マラソンはファンランで♪

曇り空⇒午後から雨の天気。雨対策はゴミ袋の合羽。これは良かった♪
行きの車で時計のベルトが切れるアクシデント発生！ゴムが劣化していたようで、ポケットに入れて計測…


～スタート地点　2′03″
～5km　29′14″
～10km　30′04″
～15km　28′42″
～20km　28′11″
～25km　30′42″
～30km　31′29″
～35km　35′39″
～40km　40′55″
～ゴール　16′19″
タイム　4′33′24″