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イイね！
   
2016年01月22日

HbA1c

久しぶりに正常値に戻りました。
5.5%

糖尿病判断の数値で6.3%でしたが
3〜4年ぶりに正常値に戻りました。
ずっと何もしないで居ましたが去年の8月より食事による改善を試みて半年で結果が出ました。
やはり生活習慣なんだと実感。おかげで体重も約六キロダイエット。
クルマの燃費にも貢献出来てるかな？
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2016/01/22 15:06:59

   

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この記事へのコメント

コギっち
2016年1月22日 18:48
えーーーーー！！
ダイエットしたんや(*^。^*)
高級料理たべるから数値も上がったのかしらね。
コメントへの返答
2016年1月22日 19:05
昼に蕎麦、うどん、ラーメン、パスタ食べるのやめて、昼に丼物も食べるのやめただけ…
運動してないけど痩せたわ〜
TMK
2016年1月22日 21:58
良かったですね～努力の甲斐があって。

私もヤバイはずなのですが、ギリギリクリアしています(^-^;
コメントへの返答
2016年1月23日 6:44
やはり食事次第で変わるんですね…

しかし、美味しいものを食べたいですしね…

葛藤が続きます…

TMKさんはバランスよく食べてるんじゃないですかね？
コギっち
2016年1月23日 5:59
お昼ご飯の定番メニューをやめたんや(*_*)
ハンバーグランチとか海老フライランチとかに？
コメントへの返答
2016年1月23日 6:43
ラーメンとチャーハンとか止めました。
ハンバーグランチもご飯抜きか食べても2、3口。
昼はご飯の摂取量減らしてん…
roge
2016年1月23日 19:53
糖質制限、私は元々デブなので15キロ減りましたよ。

冬は寒さに耐えられずに2キロ位は戻してもいいかと思って、結構食べてます。
コメントへの返答
2016年1月25日 0:29
えーっ…
十五キロは凄いですね！
私なんか六キロがやっとです…
もう少しストイックにやらないとダメかなぁ…
そういえばこの冬は寒く感じるのは脂肪が減ったからですかね？
RYU!
2016年1月27日 19:31
引っかかってたんですね〜。

私はコレステロールが（笑）！
コメントへの返答
2016年1月27日 22:28
DM予備軍でしたけど…

何とか脱出できるのかなぁ…

   

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