まあしゃるのブログ一覧

　あしたのために・その二　右ストレート

　左ジャブで敵の体制をくずし突破口を見いだせば　すかさず右ストレートを打つべし。
　これ、拳闘の攻撃における基本なり。

　右ストレートは 右拳に全体重をのせ　まっすぐ目標をぶちぬくように打つべし。
　この際、打ったコースと同じ線上を同じスピードで引き戻すこと。
　一発でＫＯを生む必殺パンチなり。

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今、世間で大人気のビリーズ・ブートキャンプ・・・

日本発売元のショップジャパンでは、ただ今２～３週間待ちだとか…（^-^；

どこかで早く手に入れられないかと色々調べたら、楽天やAmazonで字幕無しの輸入盤が売られていました。
しかも、実は日本で売っているものは古いバージョン（2005年）で、米国では続編の
ブートキャンプ・エリート（2006年）が発売されているんです。（日本でも輸入盤が売ってます）

新しモノ好きの自分は当然エリート部隊へ入隊すべく、エリート・フルセット版を手に入れました(^-^)
しかし、こちらも到着まできっちり３週間待ちましたが…（汗）

日本で正規販売していない輸入盤なので字幕はありませんが、スポーツにコトバは要りませんよね？　などと言いつつ、英語の勉強もしていますが（^-^；
おしゃべりなビリーも、エクササイズ中は「squeeze＝しぼる」や「one more (time)＝もう一回」
などの簡単な言葉しか言いませんよ（笑）

到着したブートキャンプ・エリートです。



基本ディスク３＋１枚、オプション４枚、計８枚のDVDが入っています(^-^)
ビリーバンドも、黒→赤に変わり、バンドを外してダンベルとしても使えるようになりました。
中には取り外せるオモリが入っていて、片方で約１キロくらいはあります。

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手に入れてから二週間ほど※（２日やって１日休むペースで）頑張ってみました・・・
（※うち半分は別ブログのTAE BO使用）

運動自体は（※個人的には）それほどハードではないですが、連続40分ちょっとの有酸素運動なので、普段体を動かさない人がいきなりやるのは危険かもしれません(^-^；

あと、ビリーバンドを使うと負荷が掛かって、よりいっそうハードになります。
最初はしばらくバンドを使わないで、動きに十分慣れてからバンドや軽いダンベルを使った方が良いと思います。
あと、バンド使用時には靴を履かないと、足下がけっこう痛いですよ（^-^；
８枚あるので複数組み合わせてやってますが、２本目の時は滝のように汗かいてます（滝汗）

○参考までに、自分の二週間経過後の結果です。
※食事制限はしていません。計測は運動の翌日、平静時にやりました。

体重	ほとんど変わらず
体脂肪	微妙に減少
ウエスト	変化無し
太もも	同上
胸囲	＋２ｃｍ

意外と変化無しでしたが、胸回りだけ微妙に大きくなりました（笑）
腹筋もうっすらと割れてきましたよ(^-^；

なんだかビリーズ・ブートキャンプは、ダイエット・エクササイズと言うより、ビルドアップ・エクササイズのような気もします（汗）

僕の場合、このまま一ヶ月、二ヶ月…と続けていかないと大きな効果が出ないのかもしれません。

これからもビリー先生と一緒に、ストイックに頑張っていきます(^-^)/

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【追記】
Amazon.co.jpで輸入盤（字幕無し）のDVDが単体で売っているので、試しにやってみたい方はどうぞ！
まずはMission Oneから。Mission Twoはけっこうハードです（汗）。Mission Threeは腹筋（辛）。お得な1-3 Packも出ています(^-^)

楽天でもビリーバンド付きのフルセットが売っていますが、日本のDVDプレイヤーで動かないモノもあるようなのでご注意を！

　あしたのために・その一　ジャブ


　攻撃の突破口を開くため　あるいは敵の出足を止めるため
　左パンチを小刻みに打つこと

　この際 ひじを左わきの下から離さぬ心構えで
　やや内角を狙い　えぐりこむように
　打つべし　打つべし　打つべし・・・
　
　正確なジャブ三発につづく右パンチは
　その威力を三倍に増すものなり

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自分がずっと疎かにしていた事の一つに、「英語の勉強」があります。
いつかやろうと思い続け、結局勉強しなくなってから何年経つのだろう・・・？

そんな英語をどうにかしたい人向けに、ニンテンドーＤＳ用ソフト「もっとえいご漬け」が発売されています。
サイトで内容を見ていたら、久々に衝動買いしてしましました（^-^；
（ヒットした前作「えいご漬け」の続編ですが、もちろんこちらから初めてもＯＫです。）



このソフトの特徴は、ディクテーションという耳で聞いた英語を（タッチペンで）書く事により覚える練習法を採っている事。
実際にやってみると、すごく効率的な方法だと感じました。
しかもトレーニングが日常会話のやりとりから映画の1シーン、英語ソングと多岐にわたり、飽きさせない工夫が随所に見られます。

ただし普通のDSソフトと違い、ヘッドフォンを付けて静かに集中して出来る場所でやらないとダメなようです。
外でやっても良いのですが、聞き取った言葉を喋りながら書く方がより効果的との事で、変な人に思われないためにも家でやった方がイイですね（^-^；

ただ、やって実感するのが、知らない（と言うより忘れている？）単語や熟語が出てくる事・・・。
今回の「もっとえいご漬け」は、使われている単語が聞き取り前に調べられるので便利ですが、これとは別にもっと英単語を覚える事も重要だと思いました。
（PC用の英単語学習ソフトで、P-Study Systemという素晴らしいフリーソフトがあります。）

まだ始めて一週間ですが、そんな簡単に上達するわけもなく（汗）、日々少しずつ練習しています（^-^；
続けて発音されると音が変わったり、言葉自体が省略されたり、言葉に強弱を付けて話したりと、聞き取るのも一苦労ですが、あしたのためにも頑張っています（笑）

実は最近、とある英語のDVDを毎日見ていて、なんとかして言葉を聞き取りたいのです。

あしたを目ざして…

書くべし　書くべし　書くべし・・・　かな！？（^-^；

ようやくWiiを買ったので、欲しかったポケモンソフトをゲットできました(^-^)/
詳しい話をすると呆れられそうなので止めておきますが（汗）、
年末年始はこれで楽しくなりそうです！？








PS3、Wiiとも、最近は発売時とは違って、店やネットショップで度々見かけるようになりました。
限定品ではないので少し待てば余裕で買えるのに、「今すぐ遊びたい」「並んでも買いたい」というのは、いつの時代になっても変わりませんね。
部品不足で生産が出来なかったソニーはともかく、小出しにして消費者の遊びたい気持ちを煽る任天堂はさすがだなと思いますよ（^-^；

←と言ってる自分も並んでゲット（爆）


早速 Wiiをやってみましたが、Wiiメニューから個々のチャンネルを選んで遊ぶスタイルでした。
リモコン式のコントローラーを画面に向けて操作するのが新鮮でしたよ！
Wi-Fi（無線LAN）でネットに接続できますが、すると本体更新の嵐でした（^-^；
Wiiソフト自体にも更新ファイルが入ってます。

ネットから懐ゲー（昔懐かしいゲーム）がダウンロードできるので、ファミコン（FC）のゼビウスとグラディウスを各500円で買いました(^-^)
最新ゲーム機のWiiで、20年前のゼビ・グラをやるのは、とても感慨深いものがありますね（^-^；
キンキン音や青色レーザーに涙（T-T）

あと、Mii（ミー）というチビキャラ作製チャンネルが標準で入っていますが、これがとても楽しいです（笑）そのキャラが他のゲームで使えるので、すでに何人も作って楽しんでますよ♪

さて、一番人気のWiiスポーツは、年末には友人と、年明けには甥っ子たちとで楽しもうと思ってます。この手のゲームを一人でやるのは、ちょっと寂しそうですから（^-^；

　

Wiiは、ゲームライフが確実に変わると思えるような、斬新なゲーム機ですね(^-^)
年明けにまたどっと売られるようなので、欲しい人はぜひ定価でゲットしてください！
とりあえず「はじめてのWiiパック」と「Wiiスポーツ」があれば、Wiiを堪能できますよ☆

　

今、小さい女の子に大人気の「オシャレ魔女ラブandベリー」。略してラブベリー（ラブベリ）

元々おもちゃ屋さんなどに置いているアーケードゲームで、休日行列が絶えないほど大人気でした(^-^;
そしてそれがつい先日、任天堂DS用ソフトとして販売されたんです！
幼稚園の姪も以前から夢中の様子で、発売日にゲットしてました。
なんと、すでに100万本超のミリオンセラーとなってます（驚）

このゲームでは主役の二人、ラブとベリーをカードで変身させます。
DSの下にカードリーダーを付け、そこに読み込ませることでカード通りの格好に変わります。
カードは「くつ」と「洋服」と「髪型」の三種類に分かれていて、各々様々な種類があるんです。
おまけで10枚付いてるようですが、街でゲームをやってこないとカードが足りなくて楽しめません（^-^；※1プレイで1枚もらえるようです
だけどこのゲームをやる人は、そのカードを大量に保有しているんですよ！
姪も現場で＜大きいお姉さん＞からあまったカードをもらうこともあるようで、ホルダー二冊がカードで満杯になっていました（^-^；

実際にゲームが始まると大変です！
決められた時間内に、そのステージにあったくつと洋服、髪型を選び、手早くカードを読み込ませます。
姪に「次は何色の○△」と言われ、近くの人がカードホルダーからその一枚を素早く探して手渡します（笑）
このコーディネイトがうまくいくと「ちょーいけてるぅ」と褒め言葉を言われ、気に入らないと
「ありえなぁ～い」とだめ出しされます（笑）

そしてストリートやディスコなどの選んだステージが始まり、リズムに合わせて画面を叩きながらラブとベリーにダンスをさせて競い合います。
きらびやかなアイドルステージや舞踏会などもあって、楽しい歌ありダンスありで、かなり手が込んでます。
試しに自分も（プレイ＆カード係に）挑戦したみたところ、かなり楽しめました。
でも、なかなか遊ばせてもらえませんが（汗）
女性用ゲームでなかったら、はまっているところでした（笑）　あ、でも自分はポケモンに夢中ですから（^-^；

主役キャラがCGタッチのお人形さん風で、萌え系でないのは＜大きいお友達＞を避けるためだとか（爆）
ゲームの世界もまだまだ熱いですよ・・・（^-^；

PS　PS3は買わないけど、2日に発売したWiiが気になってます。新しいポケモンが出るので(^-^)

MTB会議＠静の街で徹夜してきたまあしゃるが、朝一の速報をお送りします（笑）

本日11/11、ソニーのプレイステーション３が発売されました！！！
秋葉のヨドバシ前には多くの人と報道陣が集まっていましたよ！
入荷数が少なく、徹夜で並んだ先着150人1,800人だけ買えたようです…。

写真は午前6時40分過ぎ頃です（汗）
カウントダウン後、拍手と共に7時に販売が開始され、ご覧のような状況になりました（^-^；

　

自分のようにこの時間から電車でやって来る人も多かったですが、買えない現状に皆さんあきらめ顔でした・・・。

　

女性レポーターにインタビューされている笑顔の人が、多分一番早く並んだ人だと思います。
直後、多くの報道陣の質問攻めにあっていました（^-^；

　

この後、ソニー・コンピュータエンタテインメント（SCE）の社長兼CEO、久夛良木氏もやって来るとの事でしたが、眠いので帰りました（zzz）
この直後、急に雨が降ってきて、少々濡れてしまった自分です（^-^；

PS3、自分も一台欲しくなりましたよ(>_<)/