佐野＠道楽者のブログ一覧

墨田まで


定期検診とはいえ面倒です(-"-;)


天気悪いし…

今週はじめ、三連休明けだった為に
火曜日にリハビリ予約

「あの～ちょっと風邪引いたようで、、、」
キャンセルぅ～（￣▽￣）b
実は二日酔いだったんですが（爆）


週半ばはハウスビルダーとの打ち合わせなど
あったりしたので


んで、一週間ぶりのリハビリ

まぢキツイ（泣）


漸くこの時間になってフクラハギのぷるぷるが治まってきました（笑）




サボっちゃダメだね～(´・ω・｀；

今日、リハビリ行ったら先生に
「週末何かしました？　背骨周辺がガッチガチなんですけど（汗）」



「いいえ、とくになにも、、、、」




(^ω^;)





気分爽快だから、いいんだいっ（汗）

まぁ今日も行ってきましたが

急に気温が下がったお陰で、病院内だからパジャマの患者さんも来るリハビリ室
冷房オフ～弱暖房、なんですよね

運動すると暑いんだコレが(^ω^;)

夏場は汗もかかずにリハビリできたのに秋になって、、、、



スクワット系の運動が増えました

とくに膝を曲げた姿勢で鉄棒にかけたゴムを引き下げる運動
コレを５分間って、健康な時でも結構効くかも、、、、
あと、角材につま先で乗ってスクワット３０回とか、、、（￣▽￣；

毎回帰りはクラッチ踏むと足プルプルしてます（汗）

リハビリ頑張ってきました


センセはあと２ヶ月を目処にしよう、と言う事で漸く先が見えてきました☆


もう４ヶ月経ったんだなあ（￣▽￣；