日焼けした所が痛い

土曜と日曜にツインリンクもてぎマルチコースで、良い色に日焼けしてきました。
良い色になったのは構わないのですが、かなりの痛さを伴っています。
肘のあたりが、かなりヒリヒリしています。
北ショートの時も日に焼けたのですが、あの時は日焼け止めクリームを塗ってました。
今回は日焼け止めクリームなしだったので、かなりヒリヒリしています。
今度の日曜はまたツインリンクもてぎなので、忘れずに日焼け止めクリームを塗って行きます。