「食欲の秋」の体調管理！！

台風１４号が接近して昨日から風雨が強かった

大阪ですが、予想よりも南を通ったため朝一は

雨が降っていたもののお昼前には青空が・・・

お昼ご飯前に定例の朝ランを・・・(^.^)/~~~




先日ヨドバシ・ドット・コムで購入し驚きのスピード配達で届いたヤマチューンの
ランニングソックスを本日の朝ランより着用・・・なかなか良さげでした・・・(^^♪





朝ランの後にシャワーして体重を測ったら予想を大きく下回っていたので、嫁様に
今日の夕食はお肉をリクエスト・・・そしてこれ・・・豚肉の蒸し焼き・・・
ホットプレートにキャベツとモヤシをてんこ盛りに置いて豚肉を敷き詰めます



そして蓋を上に置いてスイッチオン！！



１０分後・・・少し野菜がしんなりして蓋が下がってきました・・・



そして２０分後・・・更に蓋が下がって完成！！



脂の少し多い豚肉ですが野菜もたっぷりと摂れて大好きなメニューです！！



ガッツリと食べたので
明日の朝もランニング
頑張ります！！(^^)/