忍者が一番のブログ一覧

忍者の年末年始のお休みも本日が最終日

明日から現実社会が待っております・・・

基本的に運動を休み中も運動を欠かさず

過ごしましたが最終日の本日もジムへ・・・






朝一はいつものコースを５Ｋｍランして夕方からジムに行き筋トレと８Ｋｍのウォーキング
２Ｋｍのランをして汗をかきました・・・(^.^)/~~~



今年に入って２０Ｋｍ弱走れているので自分なりには頑張っているかと・・・
実際は体重がそれほど減っていないんですよね・・・(-。-)y-゜゜゜



おせち料理やお寿司だなんだと食べたお正月だったので本日の夕食はあっさりと湯豆腐



３月末の年度末に向けて明日から猛烈に
働かないといけませんね・・・(-。-)y-゜゜゜