忍者が一番のブログ一覧

昨年末にふくらはぎの肉離れになってやっと

良くなってきたら先週末にハムストリングスが

肉離れになってしまい年齢なのかランニングで

酷使しているのか整骨院通いが続いてます・・・




先生曰く筋肉を触った感じではかなりカチカチだそうで、合わせて骨盤・背骨・肩も
かなり歪んでいるそうです・・・今年に入り運動量が極端に落ちて再来週から始まる
健康診断が怖いです・・・



こんな時に限って、先日仕事で三重県に行った長男から差し入れ・・・賞味期限が
今日までなのですぐに食べてね・・・だそうで、現地でした替えない赤福だそうです



黒い方は通常の赤福と思い食べたら黒糖の味が・・・白い方は白いんげんだそうでこれもまた美味しくいただきました・・・こんなことして健康診断が心配です