忍者が一番のブログ一覧

忍者の年末年始のお休みも本日が最終日

明日から現実社会が待っております・・・

基本的に運動を休み中も運動を欠かさず

過ごしましたが最終日の本日もジムへ・・・






朝一はいつものコースを５Ｋｍランして夕方からジムに行き筋トレと８Ｋｍのウォーキング
２Ｋｍのランをして汗をかきました・・・(^.^)/~~~



今年に入って２０Ｋｍ弱走れているので自分なりには頑張っているかと・・・
実際は体重がそれほど減っていないんですよね・・・(-。-)y-゜゜゜



おせち料理やお寿司だなんだと食べたお正月だったので本日の夕食はあっさりと湯豆腐



３月末の年度末に向けて明日から猛烈に
働かないといけませんね・・・(-。-)y-゜゜゜

今日は末っ子が朝から試合で相手チームに

小学校時代のチームメイトご在籍しているので

試合観戦に・・・寒さは少しマシでしたが風が

少しありグラウンドは寒かったですね・・・




試合が終わり私は車で先に帰り家でのんびりしていると帰ってきた末っ子が一言・・・
「自転車のカゴが壊れてるわ・・・」と



よく見ると下部を固定するステーは無くなっているし上部の固定部周辺はワイヤーが
切れてカゴがブラブラに・・・急にこんなに壊れるわけないやんって感じですよね(-。-)y-゜゜゜



急いでいつものホームセンターコーナンにカゴを調達に・・・



少し価格は高いですが材質をＳＵＳにしたので錆には強くなって耐久性もアップするでしょう！！

もう少し正月休みを楽しんでいる忍者です・・・

今日から嫁様は仕事が始まり、家の用事を

していましたが、昼頃には太陽がポカポカ

差していて用事をさっさと終わらせ出動です！！





以前、割引券をいただいていて気になる商品があったので門真の２りんかんへ・・・





気にはなっていたがなかなか手の出なかったピンロック・・・３０００円以上で５００円割引なんで
迷わず購入！！



正月３が日が終わり体重計に乗ると・・・体重計は正直に答えてくれます・・・夕方から
ジムに行き今年の初トレーニングです・・・(-。-)y-゜゜゜

今日は毎年正月恒例となっているＡＰＺの

新年会＆弄り初め・・・(^.^)/~~~

今年は私の忍者走り初めもしたかったので

忍者で参戦いたしました・・・気持ちよかった！！




今回も遠くは鳥取・広島から遠路はるばる集まりました・・・





新年のあいさつが終わると作業前にぜんざいを振舞っていただき体を温めてからスタート





今回はシート交換・ラテラル交換・マフラー交換・タイヤ交換・・・ｅｔｃテンコ盛りでした・・・









お昼は特製豚丼を・・・本当に美味しかった・・・



今回の会場から歩いて１分ほどの所にはこの施設が・・・まだ記憶に新しいですよね・・・

今日は朝からテレビで箱根駅伝を見ながら

ゴロゴロとして過ごしていました・・・(^.^)/~~~

昨日今日と食べてばかりでダラダラ生活・・・

見終わってから「このままでは・・・」と立ち上がりました





毎年、正月は走り初めをやっていて昨日は走れていないので重い体を持ち上げて
走り初めに出発・・・５Ｋｍくらい走ったら帰ろうと思っていたんですが、箱根駅伝の
影響かスイッチが入り１０Ｋｋｍ走ってしまいました・・・気温もちょうど良い感じで
気持ちよく走れました・・・(^^♪



過去１年間のデータを見るとジムに通い出してマシンで走ることが多くなって実走が
減ったためか走った距離が少なくなってしまいました・・・



走ったおかげで年末の体重にしっかりと戻せたので、正月恒例の寿司（回ってますが）も
美味しく食べられました・・・(@^^)/~~~