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今日の5時間目は，生徒向けの，熱中症予防講演会でした。
私もバドミントン部の顧問として，熱中症には特に気を遣います。風を嫌うスポーツなため，窓は閉め切り，まぶしいのでカーテンは閉じるという環境となってしまいます。
おまけに激しいスポーツですから，熱中症にかかりやすいかと思います。今日は，熱中症のメカニズムや起こりやすい条件と予防について，某大手製薬会社の方をお招きしてお話をいただきました。
汗をかくと水分，塩分が不足してしまうから，長時間，あるいは激しい運動の時は，水では十分ではなく，ナトリウムイオンが入った飲料を摂取することが大切だそうです。
夏休みには部活をたくさん組んでいますので，熱中症には本当に気をつけないと，と改めで思う講演会でした。