ダイエットを昨年の12月から始めてはや6ヶ月が経ちました
雨の日を除いて、毎晩、7km~8kmひたすら走っています。
毎月150km以上走ってます。
昨年の12月に体重が84kgあり肥満体型でしたが、昨日、体重計に乗ると
↓↓↓
66.8kg
17.2kgのダイエットに成功しました
BMI(体重(kg)÷身長(m)÷身長(m))は、27.4 → 21.8に大幅減少。
体脂肪率は12% の引き締まったボディーになりました。
もう、これ以上の減量はいいので、これからは体幹を鍛えるため、筋トレに励みます(*^^*ゞ
そして、クルマの方も進化させます
2012年 進化計画第2弾
先日、フェンダーとボンネットを進化させたところですが、再び進化させるため、今日から1週間Dli AUTOに入院させることになりました。
今回の進化は、前回ほどの大きなものではなく、プチ進化ですが、前からやりたかったものなんです
どう進化するのかお楽しみに
そして、来週24日(日)には、三河軍団のオフ会が長島スパーランドで行われます
http://www.mikawagundan.net/
現在の所、150台を越える参加があるみたいです
参加される方、よろしくね~
[BMW 3シリーズ セダン] TVキャンセラーの取付② カテゴリ:その他(カテゴリ未設定) 2024/08/31 12:41:05 |
![]() |
SAMCO ターボホース カテゴリ:その他(カテゴリ未設定) 2024/05/19 11:17:38 |
![]() |
ディスプレイコーナーセンサーの配線 カテゴリ:その他(カテゴリ未設定) 2024/03/21 21:10:37 |
![]() |
![]() |
スバル WRX STI ランエボⅣ以来のMT車です。 アルファードは弄り過ぎたので、今度はシンプルに弄ります。 |
![]() |
トヨタ プリウス 2009年12月に納車されました。 モデリスタのエアロを組んでます。 親父の車の予定で ... |
![]() |
ホンダ N-WGNカスタム 久しぶりのターボ車です。 ターボはやっぱり最高!! |
![]() |
スズキ パレット あまりにも遅く、ドライバービリティの低い車でした。 原付にも、ちぎられる遅さには、耐え難 ... |
2016年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2015年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2014年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2013年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2012年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2011年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2010年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2009年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2008年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |