インフルエンザ罹患リスクの低減

１１月になり、医療機関などでインフルエンザの予防接種が始まってきています。

毎年、予防接種していますが、ここ数年インフルエンザにかかっています。

手洗い、うがい、湿度調整などは一通り行っていますが、感染しています。

４０代になり、自己免疫能力が落ちてきてるのも関係があると思いますので、免疫機能を活性化させ

るためにもヨーグルトを手作りし、毎日摂取することで様子を見ていきたいと考えております。

明日、ヨーグルトメーカーが届きますので、さっそく明後日より始めたいと思います。