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イイね!
2010年10月20日

30mmダウン。

30mmダウン。 30mm落とせばだいぶ印象も変わりそうですね。
エキスパ号も。

一昨日は初霜。
昨日は初氷。

一気に冷え込んできました~

そんな中、職場の健診がありました。

この1年のランニング効果の成果があきらかに
なる時がついに(笑

体重は、わずか1kgのダウンにとどまりましたが、
腹囲が3cmダウン!!
これはマジメに嬉しかった(爆

美味い麦酒。美味しいスイーツ。
部屋でのダラゴロタイム。。。

悪い誘惑はいっぱいですが、これからも
体重維持(できれば減少w)に努めたいと思います!
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2010/10/20 19:52:59

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この記事へのコメント

2010年10月20日 19:59
私も、3㎏ぐらい落としたいです。
冬になると仕事で3㎏は落ちてたんですが、仕事の形態が変わってきたのでサッパリ落ちなくなりました( ̄∀ ̄;)

冬は、燗酒が美味くて…
コメントへの返答
2010年10月20日 22:54
お仕事の内容でもずいぶんと消費カロリーも異なりそうですよね!!

自分はパソコンとにらめっこの他はクルマの運転が多く、職場では中々(汗

冬には冬の美味いものがいっぱいですね(笑
2010年10月20日 20:22
2ヶ月ほどで72キロ→64キロに落としたあの栄光の瞬間は・・・二度と訪れない・・・(汗
コメントへの返答
2010年10月21日 21:24
2ヶ月で8kgとはプロ選手のような減量ですね!!

増えるのはいとも容易く(汗
2010年10月20日 20:47
1年間頑張った甲斐がありましたね!!
効果が現れるとホントに嬉しいものがあるでしょう。

かつて私は1年間…というか実質半年しか近所のスポーツクラブに通っていたのですが、単調なトレーニングに飽きてしまい挫折した苦い過去が(T_T)
コメントへの返答
2010年10月21日 21:34
ありがとうございます!!
最近、ズボンのウエスト周りが少しゆるくなってきています♪

確かに、中々運動を継続するって根気が要りますよね(汗
これからも頑張ります~
2010年10月20日 22:27
ウォーキング始めて、まだ雨降り以外サボってません♪
自分にしては驚異的な持続力wってまだ何日目か(爆

ランニングできるようになりたいな~
タバコ吸ってるうちは無理かな~orz
コメントへの返答
2010年10月21日 21:45
タケヲ父さん、すごいぢゃないですか!!
まさに継続は力なりですよ~

自分も最初はウオーキングから始めました。
タバコは結構な値上げでしたよね(汗
2010年10月21日 18:16
つられました~(笑)
エキスパ号だと思いました^^

胸囲30mmダウンおめでとう御座います♪
コメントへの返答
2010年10月24日 22:26
ありがとうございます~!
車高は落ちてませんが(笑
ズボンがゆるくなってきました~♪

プロフィール

「冬支度も完了。 http://cvw.jp/b/125989/38807962/
何シテル?   11/05 22:47
ディーゼルで4WDで。。。 どんなクルマをイメージしますか? そんな私は、この組み合わせのクルマだけを 乗り継いできました。。 日産の直噴ディーゼル...
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