zato@バンバンのブログ一覧

30ｍｍ落とせばだいぶ印象も変わりそうですね。
エキスパ号も。

一昨日は初霜。
昨日は初氷。

一気に冷え込んできました～

そんな中、職場の健診がありました。

この1年のランニング効果の成果があきらかに
なる時がついに（笑

体重は、わずか1ｋｇのダウンにとどまりましたが、
腹囲が3ｃｍダウン！！
これはマジメに嬉しかった（爆

美味い麦酒。美味しいスイーツ。
部屋でのダラゴロタイム。。。

悪い誘惑はいっぱいですが、これからも
体重維持（できれば減少ｗ）に努めたいと思います！