明日の弁当🍱

暑い。
今朝は起きた瞬間から暑くて寝ていられなかった。5時前にはもう目が覚めてしまった…
娘もあちーと言いながらいつもなら目覚ましで起きるのに自主的に6時頃汗びっしょりで起きてきた。

7月までは体調崩しやすいのでエアコンを使わずになんとか乗り切ろうとしていたけど無理っぽ。

娘を送り出し、午前中に滝汗かきながら家事やら掃除やらを済ませようとやっていたら当然ブラックアウトしてしまいました。

気がついたら、リビングの床にぶっ倒れていて😂手足が痺れておりあれだけ出ていた汗も全く出なくなっていて、体温が38度ほど(動けるようになってから測った)…めまいと吐き気と頭痛が半端なくて這いずりながら家中開け放した窓を閉めて回り、やっとこさエアコンのスイッチをポチッ…

経口補水液もなかったので、黒糖と藻塩とレモン果汁とミネラルウォーターでなんか適当に作って少しずつ摂取しつつ、保冷剤で身体を冷ましましたが、頭痛と身体の火照りはいまだに続いております…
あーしんどい



閑話休題、明日25日(火)の夫のお弁当は豚肉のしぐれ煮丼です🐷❤️🐷
副菜に卵焼きといんげんの胡麻和えとにんじんのきんぴらを。
いんげんの胡麻和えは千切り生姜と茗荷と米酢を加えてさっぱりピリッと辛い胡麻和えになってます。




夫のリクエストによってしぐれ煮は山盛りです。
暑いのによく食べるおっさんです。




あ〜…今夜も寝れる気がしないなぁ😂
この暑い中、私にピッタリとくっつきながら眠る娘を引き剥がしつつ…頭を保冷剤で冷やしつつ…寝られるといいなぁ……🫠