た、たまりましぇ～ん!!

チーーーーーン。。。



倒れないようにしてください。。。

モ、ダメ...(o_ _)/[壁]です。


パタッ（ollllll_ _)ｏ～†。


泡の出るお茶で水分補給を～！！

　　　　　　　　　　　　　　　　(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

同じく汗だくです(≧ω≦)

お互い倒れないようにがんばりましょう(^O^)/

炎天下につらくった温度計の数字が・・・。

ﾋｨ──(ﾉ)ﾟДﾟ(ヽ)──!!

ﾃﾞﾓねこれを屋根の上に持って行くと

もっと

ﾋｪε=Σ(｀д´；ノ)ノです。

おぃらも、汗だくです。。。

仕事じゃないだけマシですがね。


水分、塩分の補給をしっかり摂取してください(^O^)／

水分取りすぎで、お腹がちゃぽちゃぽです。

汗かきすぎて、おしっこも出ません。

　　　　　　　　　　　　　　　(*≧ｍ≦*)ププッ

塩分はね、先日聞いた話ではあまり取らなくても良いみたいです。

うわ～(*_*;


美味しくないけど熱中飴しっかりなめて下さいよ～！

Σ(Ｔ▽Ｔ;) ぐわわぁぁ～ん!

熱中飴美味しいよ～！！

ちなみに屋根上で先日、50℃を超えました。

でも折板は手で触れるんですがねぇ。

↑でも書いた塩分の話。

関西人の一日の塩分摂取量は平均10ｇなんだってそれで、ビニルハウスで一日働いた人の体から出た汗の中の塩分量は6～7ｇらしいです。だからあまり塩分を取る必要はないんだって、だって食事でその塩分は取れるからって言ってました。

死なないで下さいね～(笑)

ヤバイと思ったら、すぐ休憩を♪

まだまだ大丈夫ですよ・・・。

のはずですが。

＞ヤバイと思ったら、すぐ休憩を♪

多分その時点では、アウトでしょう。

熱中飴愛用してます。

毎日、上から下までびっしょりになるので、かみさんが買ってきてくれました。

夏ってこんなに暑かったっけ？

今年は異常だよね。

泡の出るｽﾀﾐﾅﾄﾞﾘﾝｸをしっかり飲んで乗り越えましょう(^0_0^)

熱中飴私も愛用してますよ。

本当に、毎日暑いから

ビアが進むｽｽﾑ。(*≧ｍ≦*)ププッ

夏痩せするどころかビアでお腹に

要らんモノがたまりそう。

今日もすっごい暑かったよね・・
熱中症ならないように水分補給はしっかりとね！

なんでもｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸよりも麦茶がいいみたいだよ！
ﾐﾈﾗﾙ分が体内吸収はやいんだって＾＾

もう、暑過ぎ・・。今日も暑いんだろうな・・・。

チョッと外へ出ただけで

汗が滝のように流れ出し・・・。

で、嫌って言うほど水分補給してお腹ちゃぷちゃぷ・・・。

麦茶毎日飲んでます。(＠◇＠;)　ウ・・・