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外国へ留学すると太ってしまうと聞いたことはありませんか？


アメリカの女性を見ると若い頃は、スタイル抜群なのに、
歳をとるにつれてデラックスに・・・


そういったオバサンなどが多いと思いませんか？


それはどうしてなのだろうか？


答えは簡単。


そう、食生活に問題があるからです。


肉を食べる量が半端ないです。


朝から油っこいものや肉などを食べるのは当たり前な文化になってます。


私の友人がハワイに住んでいるのですが、遊びに行った時、

やはり、そういった食生活でした。

野菜を食べる量がホント少なかったです。


そりゃー太るのは納得だと思いました。



外国の人はスタイルがいい！

こう羨ましく思うかもしれませんが、

その人たちは当然、スタイルを維持しているために、努力しているのです。


しかし、幼いころから食生活がまずかったら、脂肪がつきやすい体質になるそうです。


こうなるとダイエットが困難になりますよね。


食生活が重要ということです。


偏食せずに、バランスのいい食事を取り、

適度な運動。


これがダイエットの基本であり最重要項なのです。


あなたは将来も太っていない体になれていると思いますか？


間違った食生活ならもう正しい食生活にしませんか？

健康的になりキレイな体を維持しましょう。

ライオン　ラクトフェリン

30歳を過ぎたあたりから男女とも白髪が生え始めて来るようになります。
黒髪に混ざってちょっとずつ現れてくるんですよね。

それが更に年齢を重ねて50歳も半ばになってくると全体的に見ても半分位が白髪になってきます。
これは加齢によりメラニンを作る機能が落ちて来るからだと言われています。

しかし、最近では10代、20代と言う若い方でも白髪が生えてきていると言う現象が増えてきているようです。

何故若い人に白髪が生えて来るのか、その原因として考えられるのはストレスや生活習慣と言った事が考えられているそうです。
過度のダイエットをしたり、食生活のバランスを崩したりすると髪の毛に栄養が充分に行かなくなってしまいます。

ダメージを受けている髪に栄養がいかない状況になると白髪になってしまう。
それが若い人が白髪になってしまう原因と言われているのです。

若い人でも白髪染めをする人が増えてきているとは驚きですね。

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