●ねぉ@廃人寸前のブログ一覧

今日は朝から眠いです。


先月はバタバタしていたせいもあるのでしょうが、胃腸の調子があまりよくなく、どうにも疲れが取れない気がしてました。
今月に入ってからはなかなか熟睡できず、３０分～１時間おき（もう少し長いときもあるけど）に目が覚めるようになりました。
「これなら寝ないほうがいいや」と起きていることもできないので布団に入りますが、すぐに目が覚めてしまい部屋の中をうろうろしてみたり、ボーッと座っていたりしています。
５分ほど経って布団に行くけど、同じことの繰り返し･･･

１日５、６回起きちゃうことがあるんですが、総睡眠時間は一般的だと思います。

皆さんはどうですか？こんな経験ありませんか？

どうやったらぐっすり眠れるのだろう･･･

オフ会が足りないのかな？