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ダイエット中にもかかわらず、夕飯に四号家でラーメンを食す！しかも大盛ラーメン味濃固めにライス！ガッツリ食べちゃったので、走り込み！と思いきや雨降ってます(T-T )( T-T) ウルウル
なのでこれから筋トレします！早く梅雨明けないかな～。週末も雨っぽいし！あ～やだやだ！！

昨日調子に乗って1時間走ったら、朝からひどい筋肉痛！！特に膝とふくらはぎが・・・。痛くてストレッチがうまくできません（笑）！もう若くはないのかな～。運動だけでダイエットはこの年（２６歳）では無理なのかな？やはり食事制限もすべきなのか！？

今日は走りこみを行った！この一週間は、雨が降っているやら風邪を引いているやらで、筋トレはしていたが走りこみには行っていなかった。一週間ぶりに走ってみると、体重は変わっていないのに
なぜか体は軽かった！
筋トレが効いているのか！？調子がよかったので、1時間も走ってしまった！来週は富士山に登るので、体調管理をしっかりしなくては！！

おなかがすいたので、夜食にスパ王食べちまいました！ダイエット中だっていうのに・・・。だめ人間全開です！

今日は病み上がりということもあり、走り込みは行わず江ノ島までドライブ！昼過ぎに出かけたため、江ノ島内の駐車場は満杯で入れず。仕方なく１３４号沿いの駐車場に止めて、てくてく歩くことに（ダイエットを兼ねて）！江ノ島神社を歩き（もちろん階段で！エスカーは使ってません！）、そのまま江ノ島の裏側へ！磯でかにを捕まえたりして楽しんでしまいました！帰りに江ノ島亭で生しらす丼を食べそのまま帰宅！ひさびさにのんびりした休日を過ごせました！写真はフォトギャラリーにのせときます！