RYU!のブログ一覧

現在、江ノ島です(￣◇￣;)

暗くなる前に帰れるかな？

ちなみに1時間31分47秒です。

後で追記します。

〜〜〜追記〜〜〜

結局走った距離は、31.8km!

後半戦は、1時間56分くらいかかりました（爆）。

1km当たり、7分18秒(￣◇￣;)

超遅いっす。

全体で3時間27分31秒です。

なので、1km当たり、6分30秒くらいでした。

もうね、23kmくらいからアキレス腱が痛いの痛いの。

泣きそうになりました。

何回か歩いちゃったしね。

42.195km完走できるのかな？

1番の原因は、去年よりも体重が4kg増えたことだと思いますΣ（・□・；）

当日は、ハァフゥ言いながら走るしかないですね（笑）！

現在、朝練中〜。

11km地点で1時間5分。

帰ったら息子と遊ぶので、軽く流しスタイルです（笑）！

富士山の冠雪、綺麗ですね〜！


〜〜〜追記〜〜〜

結局後半戦はペースが少し落ちました（爆）。

21kmを2時間7分20秒でした！

写真は差し替えましたので〜！

さぁ、どこに遊びに行こうかな（笑）！

今日は朝から天気がイマイチ。

テンション上がりませんな。

午前中は色々買い出しをして、午後から親戚巡り。

娘は持って行ったオムツが無くなるくらい、たくさんのう◯ちをしました（笑）！

気付けば、河口湖マラソンまであと一ヶ月。

これはまずいですねΣ（・□・；）

そんな訳で、夕食前にランニング！

走って1.5ｋｍで雨（爆）。

どうする、俺！

本当は21ｋｍRUNの予定でしたが、10ｋｍに変更。

本気で走ると膝が痛くなるので、いつもは超ゆっくり走ってます。

しかし、かなり降ってきたので、数年ぶりに本気走り( ´ ▽ ` )ﾉ

頑張った結果、48分56秒！

キロ5分切りました〜！

現在15ｋｍ地点で水分補給。

タイムは1時間45分（爆）。

〜〜〜追記〜〜〜

結局、21kmを2時間16分59秒でした。

大体、キロ6分30秒ですね。

今回は膝が痛くなりませんでしたが、前回は最後5km歩いてしまって、さらに30分以上かかりました(⌒-⌒; )

暑い。

暑過ぎる。

現在6.5km走って、47分8秒（爆）。

熱中症にならないように、ゆっくり走ってます。

あと半分、頑張ります！

〜追記〜

結局、後半戦も歩いたりしながら休み休みでした(￣▽￣)

時間は一時間三十分（汗）。

13kmだったので、キロ7分（爆）。

ま〜、熱中症にならなかっただけ、良しとしましょう。