RYU!のブログ一覧

河口湖フルマラソン。

やっと招待状がきました（笑）！

来週末なのに、来るの遅くない？

エントリーちゃんとできなかったのかと、少しドキドキしてました(￣◇￣;)

あとは当日、頑張って走るだけです！！！

昨日は息子の誕生日でしたが、夜から恐ろしいほどの雪がｗ

次の日大丈夫かな～と思いながら寝ました。

起きてびっくりですよ。







う～ん。

主要道はたぶん車で大丈夫。

でも、せっかくの雪だしな・・・・。


いつも通り、ＲＵＮで行くことにｗ


















寒いかなと思いましたが、太陽が出てきました！




少し走ると、体もすぐに暖かくなりました。












朝日に染まる、雪。







朝焼けに染まる、線路。






一面銀世界。

















公園にて。





なんとも温かい光が公園内に。



ってゆーか、あれですよ。

デジイチ重いっす（爆）。


６．１ｋｍを１時間６分かかりました（笑）！

ま～、だいぶ歩いてますからね。

早いもので、もう一月が終わりました。

１月は一度も長距離を走ることができず、通勤RUNがほとんどでした（汗）。



それでは結果です。



　６日（水）朝　39分27秒　6.1km　5534歩
　　　　　　　夕　37分53秒　6.1km　4532歩
　９日（土）朝　36分36秒　6.1km　4184歩
　　　　　　　夕　37分57秒　6.1km　5513歩
１３日（水）朝　42分24秒　6.1km　6141歩
　　　　　　　夕　34分14秒　6.1km　3880歩
１４日（木）朝　37分10秒　6.1km　3976歩
　　　　　　　夕　38分01秒　6.1km　3949歩
１６日（土）朝　37分59秒　6.1km　4488歩
　　　　　　　夕　35分32秒　6.1km　4088歩
１８日（月）朝　37分36秒　6.1km　4005歩
　　　　　　　夕　39分28秒　6.1km　5320歩
１９日（火）朝　39分45秒　6.1km　5443歩
　　　　　　　夕　39分30秒　6.1km　5617歩
２２日（金）朝　39分09秒　6.1km　5065歩
　　　　　　　夕　31分31秒　6.1km　4893歩
２３日（土）朝　35分53秒　6.1km　3919歩
　　　　　　　夕　32分28秒　6.1km　4618歩
２５日（月）朝　37分35秒　6.1km　5410歩
　　　　　　　夕　35分46秒　6.1km　3397歩
２７日（水）朝　40分01秒　6.1km　5974歩
３０日（土）朝　37分09秒　6.1km　4098歩
　　　　　　　夕　35分25秒　6.1km　4117歩
３１日（日）　　49分28秒　9.4km　8188歩

Total 15時間7分57秒 149.7km 　　11万6349歩

２月はもっと頑張ります。

もう１月も半ばですが、去年１２月のＲＵＮ結果です（爆）。

目標を失ったので、全然走っておりません（汗）。

そんなわけで、４月１８日の大会（フルマラソン）にエントリーしてみました！





１２月のRUN結果。

　4日(金)朝　42分46秒　　6.1km　　4474歩
　　　　　 夕　42分29秒　　6.1km　　5113歩
　8日(火)朝　43分24秒　　6.1km　　4422歩
　　　　　 夕　39分18秒　　6.1km　　4617歩
15日(火)朝　39分56秒　　6.1km　　3771歩
　　　　　 夕　37分31秒　　6.1km　　4697歩
17日(木) 　　53分16秒　　8.2km　　6648歩
18日(金)朝　40分13秒　　6.1km　　3753歩
　　　　　 夕　41分01秒　　6.1km　　4531歩
21日(月)朝　39分42秒　　6.1km　　5202歩
　　　　　 夕　39分42秒　　6.1km　　4107歩
25日(金)朝　41分00秒　　6.1km　　5808歩
　　　　　 夕　40分12秒　　6.1km　　5497歩
29日(火)朝　39分42秒　　6.1km　　4684歩
　　　 　　夕　35分16秒　　6.1km　　4465歩　　


合計　　10時間15分28秒　93.6km　7万1789歩

１ｋｍの平均タイム：6.58分/ｋｍ

目標を失ったため、まさかの１００ｋｍ以下でした（爆）。

アップするの忘れてました（笑）！

一応これからも走る予定です！

当然こわっぱさんとにょろにょろさんも走るんですよね？




２日（月）朝　4777歩　39分　６．１ｋｍ　４８１kcal　
　　　　　 　夕　3770歩　39分　６．１ｋｍ　４８１kcal　
　４日（水）朝　4829歩　41分　６．１ｋｍ　４８１kcal　
　　　　　 　夕　4412歩　34分　６．１ｋｍ　４８１kcal　
　５日（木）朝　4002歩　42分　６．１ｋｍ　４８１kcal　
　　　　　 　夕　4641歩　39分　６．１ｋｍ　４８１kcal　
　６日（金）朝　5695歩　40分　６．１ｋｍ　４８１kcal　
　　　　　 　夕　4901歩　41分　６．１ｋｍ　４８１kcal　
　８日（日）　 25140歩　3時間55分　32.6ｋｍ　2517kcal　
　９日（月）朝　5562歩　43分　６．１ｋｍ　４８１kcal　
１２日（木）　20363歩　2時間24分　21ｋｍ　1623kcal　
１４日（土）　13494歩　1時間56分　21ｋｍ　1623kcal　
１８日（水）朝　4964歩　40分　６．１ｋｍ　４８１kcal　
　　　　　 　夕　4774歩　37分　６．１ｋｍ　４８１kcal　
２１日（土）朝　6521歩　46分　６．１ｋｍ　４８１kcal　
　　　　　 　夕　4300歩　36分　６．１ｋｍ　４８１kcal　
２２日（日）　17503歩　2時間14分　21ｋｍ　1623kcal　
２３日（月）　　7438歩　58分　 9.4km ７２０kcal
２５日（火）　4531歩　　２７分　４．２ｋｍ　３１８kcal
２６日（水）　6290歩　　２５分　４．２ｋｍ　３１８kcal
２９日（日）　46729歩　４時間４８分１４秒　42.195km　3249kcal


11月 　 計　　２５時間３８分　　 ２３４．８９５ｋｍ　１８２４４kcal　　 ２０万４６３６歩

８月　　計　　　　 ５時間６分　 ４１．２ｋｍ　　 ３２４２kcal　　 　 ３万１３７７歩

９月 　 計　　　　１７時間４１分　 　 １５２ｋｍ　 １２０２０kcal　　　１２万３７３１歩

10月 　 計　　１６時間３分３４秒　１４９．９ｋｍ　 １２１６３kcal　　　１０万５３６０歩+α（神宮駅伝分）